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1，瑜伽有分什么类型的艾扬格瑜伽好

也就是一般大年夜众都能接收的摄生瑜伽。阿斯汤伽瑜伽有本身的一套演习系列和不知道 瑜伽界的高手都是出自艾杨格瑜伽和阿斯汤加瑜伽。想往高处成长d
艾杨格强调细节合适有过瑜伽习练经验的人。

瑜伽有分什么类型的艾扬格瑜伽好

2，请问什么是艾扬格瑜伽

1. 由艾杨格大师创立并教授，并以他的名字命名的哈他瑜伽体系课程；2. 他在传统哈他瑜伽的基础上结合了人体生理解剖的现代科学；3. 通过强调体位动作的精准，让人体的心理意识和骨骼肌肉之间达到内外的和谐，并能够产生治疗、纠正、矫正的功效。
艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(k.b.s iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的，它非常注重人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。练习者透过实际的练习和亲身的实践与规律的自修，来寻求体位法的意义。

请问什么是艾扬格瑜伽


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