丝瓜的热量，金丝瓜的热量是多少

本文目录一览

金丝瓜的热量(以100克可食部分计)是37大卡(154千焦)。每100克金丝瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

金丝瓜的热量是多少

开洋炒丝瓜的热量(以100克可食部分计)是142大卡(594千焦)，单位热量适中。每100克开洋炒丝瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

开洋炒丝瓜的热量是多少

桃仁丝瓜的热量(以100克可食部分计)是246大卡(1029千焦)，单位热量适中。每100克桃仁丝瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

桃仁丝瓜的热量是多少

炒丝瓜热量：37大卡/100g1盘炒丝瓜(250.0克)含有热量92大卡，需要散步63.4分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物4.29克;脂肪2.04克;蛋白质1.01克。

百合丝瓜金针菇的热量(以100克可食部分计)是66大卡(276千焦)，单位热量较低。每100克百合丝瓜金针菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

按一斤一根算，100大卡左右。不过，丝瓜在烹饪的过程中，很吸油的。所以用丝瓜做炒菜的话，要把吸到的油也算上。当然，多数人爱用丝瓜打蛋汤，也有地区会先把丝瓜或鸡蛋用油炒过再加水做汤想用丝瓜当减肥食谱的话，务必少用油甚至不放油。这东西真的很吸油，油炒过再加水做汤依然能做出清汤寡水的样子。

文章TAG：丝瓜热量金丝金丝瓜丝瓜的热量