5.然后倒入洋葱、胡萝卜和青椒继续炒2-3分钟,2.鱿鱼干净，洋葱，胡萝卜、青椒、姜、蒜切片,取出鱿鱼洗锅,4.加入青椒洋葱翻炒至生,鱿鱼被漂白,做法:1,2.锅里放油，用大火鱿鱼和辣椒、姜丝翻炒，炒至鱿鱼略干,鱿鱼Match洋葱辣椒炒最好吃,配料鱿鱼一个洋葱一个小红辣椒和20小块姜洋葱炒鱿鱼切鱿鱼成段。
配料鱿鱼一个洋葱一个小红辣椒和20小块姜洋葱炒鱿鱼切鱿鱼成段。将鱿鱼放入锅中，用清水捞起来。鱿鱼被漂白。取出鱿鱼洗锅。加入食用油，将油倒入鱿鱼，将姜翻炒几下，加入酱油、料酒、食用盐翻炒！加入小红椒，小火翻炒，加入少许白糖，然后将洋葱放入锅中翻炒至入味，锅中加入味精。温馨提示:此菜性热易激。尽量少吃。吃起来很辣，有胃病的要少吃。
1。食材:鱿鱼、洋葱、胡萝卜、青椒、食用油、豆豉、姜蒜、糖、酱油、葱花。2.鱿鱼干净，洋葱，胡萝卜、青椒、姜、蒜切片！3.锅里烧开水，放几片姜，少许料酒鱿鱼卓到水里，卷起来，沥干备用！4.将姜蒜放入油中翻炒，倒入鱿鱼翻炒1分钟左右，然后加入适量豆豉，中火翻炒23分钟。5.然后倒入洋葱、胡萝卜和青椒继续炒2-3分钟。6、加入适量的糖、酱油，撒上葱花起锅。
3、 鱿鱼怎么炒好吃家常做法你好！鱿鱼Match洋葱辣椒炒最好吃。食材:鱿鱼200g、洋葱50g、花椒50g、姜5g、干红辣椒5g、油2大勺、盐5g、孜然粉10g、辣椒粉10g、鸡精4g，做法:1。鱿鱼去除筋膜，洗净切条，焯水片刻，捞出，青椒切丝洋葱姜切丝，干红辣椒切丝，2.锅里放油，用大火鱿鱼和辣椒、姜丝翻炒，炒至鱿鱼略干。3.加入孜然粉、辣椒粉、盐搅拌均匀，4.加入青椒洋葱翻炒至生。关火调鸡精提味。
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