来支撑断壁残垣，防止余震后环境进一步恶化,建立信心:如果你不幸被埋在地震，一定要建立起求生的信心，要冷静,1.树立信心:如果不幸被埋在地震，一定要树立求生的信心，保持冷静,4.保存体力:如果必须留在原地等待救援，不能盲目呼救、哭闹、急躁、盲目行动,，并积极配合地面救援,地震小时自救方法:1。
建立信心:如果你不幸被埋在地震，一定要建立起求生的信心，要冷静。改善环境:如有可能，先清除头部周围的杂物，保持呼吸通畅，闻到煤气或有毒气体时，用湿毛巾捂住口鼻。并扩大和保护生活空间:使用砖，木材等。来支撑断壁残垣，防止余震后环境进一步恶化。1.树立信心:如果不幸被埋在地震，一定要树立求生的信心，保持冷静。2.改善环境:如有可能，先清除头部周围的杂物，保持呼吸通畅，闻到煤气或有毒气体时，用湿毛巾捂住口鼻。3.扩大和保护生活空间:使用砖块、木头等。来支撑断壁残垣，防止余震后环境进一步恶化。4.保存体力:如果必须留在原地等待救援，不能盲目呼救、哭闹、急躁、盲目行动。你要尽量减少体力，尽量控制情绪，或者闭上眼睛休息，等待救援人员到来。5.寻求帮助:当你听到外面有人在帮助你时，使用一切手段联系外面的救援人员，如敲器皿、吹哨子等。，并积极配合地面救援。
2、 地震时应该如何 自救地震小时自救方法:1。找一些毛巾、衣服或者其他布，弄湿，捂住口鼻，遮住头部，2、防止吸入灰尘导致窒息，也防止东西伤到头部。3.保持手脚活动，清理压在身上的物体和灰尘，4.观察周围是否有可以隐藏的物体，或者四处移动东西支撑上面的物体，避免倒塌。
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