手足厥冷，手足厥冷手足厥冷是怎么引起的手足厥冷吃什么好

1，手足厥冷手足厥冷是怎么引起的手足厥冷吃什么好

是血脉不通，属于寒性体质，一般人都比较瘦，通血脉，调肠胃。可交流

多见癫痫引起

手足厥冷手足厥冷是怎么引起的手足厥冷吃什么好

2，手脚冰冷怎么办

手足冰冷在中医里叫手足厥冷。一般冷至腕、踝的称手足厥冷；而冷至肘、膝的称手足厥逆。常见的有：阳气衰微手足厥冷、热邪内郁手足厥冷、阳气郁阻手足厥冷、血虚受寒手足厥冷、痰浊内阻手足厥冷、蛔虫窜挠手足厥冷。在冬季血虚受寒手足厥冷的多见，而中医里常说，“阴虚生内热，阳虚生外寒”，也就是说阳虚的人怕冷。如果手足冷不应天气转暖而改善，可到当地看看中医，在冬天多吃狗肉、羊肉。

多运动哦~开空调也行!

3，手脚冰冷是为什么

手脚冰凉这是阳虚怕冷表现，轻的仅仅一段时间，重的可能冻伤或者四季手足厥逆。阳气虚那就提升阳气最有效，动而生阳最简单的搓手跺脚都管用，每天出去跑2000，肯定一身汗，手脚会好一些首先推荐就是要动，定时运动有计划有坚持和发展循环改善身体就改善了；要改变体质最好补点火，因为不吃就没体力运动，也没热量支持抗寒。要吃就吃吃高热高能高蛋白高营养，每周至少来一锅萝卜炖羊肉，平时每天最少两大杯肉桂干姜蜂蜜水，睡觉前肉桂蜂蜜水一杯（不要喝什么牛奶助眠——那是牛奶商家骗人的）。就这两三条基本就能支撑下来了，特别提示吃的一定要好消化：清淡稀软烂，还远离辣椒和生冷。

冷了

手脚冰冷多因气血流通不畅引起，另外低血糖、低血压、贫血也会导致手脚冰冷。建议您先看下是否有上述情况。如果没有的话，平时多注意运动，多吃些温补得食物。我以前手脚也是很容易冰冷，后来是听朋友说她最近一直在用茗药堂暖暖茶，纯中药的茶饮，对手脚冰冷蛮有效的，于是我也去买了些，喝了一个多月了，感觉还可以，比以前要好些。淘宝网里有卖，你也可以试试。

气血不足，血脉流通不畅。手脚冰凉这是阳虚怕冷表现

因为湿气重

气血不足，血脉流通不畅

4，手脚冰凉怎么治

喝当归四逆汤。【方名】当归四逆汤【出处】《伤寒论》【分类】温里剂-温经散寒【组成】当归（12克）、桂枝（9克）、芍药（9克）、细辛（3克）、通草（6克）、大枣（8枚、擘[bo]）、炙甘草（6克）。【方诀】当归四逆桂枝芍，细辛甘草木通着，再加大枣治阴厥，脉细阳虚由血弱，内有久寒加姜茱，发表温中通经脉，不用附子及干姜，助阳过剂阴反灼。【功用】温经散寒，养血通脉。编辑本段主治血虚寒厥证，手足厥寒，或腰、股、腿、足、肩臂疼痛，口不渴，舌淡苔白，脉沉细或细而欲绝。【用法】上七味，以水八升，煮取三升，去滓，温服一升，日三服（现代用法：水煎服）。【禁忌】斟酌。

手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。中医认为，冬季容易怕冷与其阳虚、气血亏虚的体质有关。因此，除了应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外，还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入。手脚冰凉护理方案每天泡脚：泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。有氧运动：慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。穿棉袜：纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物：天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。保证充足睡眠：每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心：有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。桔皮治疗手脚冰凉：日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。

方子有点偏

多穿衣服，少生气。

选中药当归四逆汤黄芪桂枝五物汤！

我是坚强我来答；我原来也是手脚冰凉，首先打通经络，在练气功，这是最好的治疗手脚冰凉良方。

1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。其他措施：平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

5，手脚冰冷是病吗

血液循环不畅

不是病，是亚健康的一种表现。在中医上也就是气血不足，服用十全大补丸可以调理

手脚冰冷也不算什么病吧，但绝对是亚健康的一种。建议你平时适当运动哦，多吃些温补的食物，注意生活规律。手脚冰冷你可以试试茗药堂暖暖茶，淘宝网上卖的好火的那个，纯中药的茶饮，对于调理手脚冰冷效果很好的。你可以去搜搜看。

得能解决问题就采纳吧，谢谢~~ 手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。　　另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。　　女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。　　另外，中医学上还有一种叫“血枯”的病，就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒，这是需要补血。如果血液淤阻，就要用“破淤生新”的治疗方法，破除淤血生出新血，就是我们常听说的“活血化淤”。　　但这都得由专业中医师从脉搏和表现症状来判断决定归属于哪一类的怕冷。　　一、营养原则　　应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。　　二、适宜食物　　可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据"春夏养阳"的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。　　另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。　　三、饮食禁忌　　1.尽量避免吃一些生冷的食物，如冰冻饮品、冰激凌等。　　2.在吃温补食物的同时，尽量避免同时食用滋阴类食物，出现相互抵消滋补功效。　　四、其他　　摆脱畏冷症，养成良好的生活习惯(供参考) 　　1.早上起床。有规律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的开始，不要老是蜗居在被窝里，振奋一下精神起床，然后好好的运动一下身体吧。心情愉悦的睁开双眼，不仅能防止畏冷，还能提高一天的效率。　　2.运动身体。早晨起来运动身体，能使全身肌肉彻底的放松并舒展开来，防止由于全身僵硬导致的畏冷，人体经过一晚上的睡眠，往往处于血液不循环的状态，因此适当的运动放松身体很重要。　　3.吃饱早餐。新的一天从早餐开始，好的体质也从好的早餐开始。　　4.注意服装。切忌穿着紧窄的内衣，以及对身体有束缚的服装，不利于周身的血液循环。　　5.尽可能步行。步行是温暖身体的最方便、最快捷的方式。　　6.通过午餐来温暖身体。进餐是改善畏冷的关键，通过一些高热量的午餐能够温暖身体。俗话说得好，中饭要吃的饱，一定要准时进餐，保证热量的摄取。多吃一些粥类，加入梅干菜等阳性食品，对暖身非常有效果。　　7.与人谈话有奇效。与朋友聊天是减压的特殊方式，对防止畏冷有奇特效果。　　8.补充适度水分。水分的补给是非常重要的，摄取水分的同时能够排出体内的废物，更能使血液循环畅通，每天补充2升的水分为佳。　　9.呼吸法。感觉疲劳的时候，慢慢呼吸对畏冷症有很好的疗效，将手放在胸部，吸气的时候鼓起腹部，采用此类腹式呼吸法，能把氧气输送到体内的各个部分，促使血液循环，改善畏冷状态，在座位上就能轻松实行，亲身实践下吧。　　10.晚餐。晚餐应有意识的选择一些能够温暖身体的阳性食品，阳性或阴性可以通过颜色等来识别。一些阳性食品主要为红颜色的暖色系食物，包括胡萝卜，生姜，梅干菜等。一些阴性食品多为白色或冷色系食物，如热带水果等，所以一定要适度选择。　　11.洗澡和洗脚。洗澡不仅能消除畏冷症状，更能调节身体状况，因而是十分重要的。平时也坚持每晚用热水泡脚，加入有疗效的中药会更好，如红花等。1

手脚冰冷是病。气虚，啤虚，虚寒。气血运行不畅等。找中医调理。

6，手脚冰冷是咋回事

营养师解答：　　一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。　　另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。　　女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。　　另外，中医学上还有一种叫“血枯”的病，就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒，这是需要补血。如果血液淤阻，就要用“破淤生新”的治疗方法，破除淤血生出新血，就是我们常听说的“活血化淤”。　　但这都得由专业中医师从脉搏和表现症状来判断决定归属于哪一类的怕冷。　　一、营养原则　　应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。　　二、适宜食物　　可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据"春夏养阳"的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。　　另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。　　三、饮食禁忌　　1.尽量避免吃一些生冷的食物，如冰冻饮品、冰激凌等。　　2.在吃温补食物的同时，尽量避免同时食用滋阴类食物，出现相互抵消滋补功效。　　四、其他　　摆脱畏冷症，养成良好的生活习惯(供参考) 　　1.早上起床。有规律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的开始，不要老是蜗居在被窝里，振奋一下精神起床，然后好好的运动一下身体吧。心情愉悦的睁开双眼，不仅能防止畏冷，还能提高一天的效率。　　2.运动身体。早晨起来运动身体，能使全身肌肉彻底的放松并舒展开来，防止由于全身僵硬导致的畏冷，人体经过一晚上的睡眠，往往处于血液不循环的状态，因此适当的运动放松身体很重要。　　3.吃饱早餐。新的一天从早餐开始，好的体质也从好的早餐开始。　　4.注意服装。切忌穿着紧窄的内衣，以及对身体有束缚的服装，不利于周身的血液循环。　　5.尽可能步行。步行是温暖身体的最方便、最快捷的方式。　　6.通过午餐来温暖身体。进餐是改善畏冷的关键，通过一些高热量的午餐能够温暖身体。俗话说得好，中饭要吃的饱，一定要准时进餐，保证热量的摄取。多吃一些粥类，加入梅干菜等阳性食品，对暖身非常有效果。　　7.与人谈话有奇效。与朋友聊天是减压的特殊方式，对防止畏冷有奇特效果。　　8.补充适度水分。水分的补给是非常重要的，摄取水分的同时能够排出体内的废物，更能使血液循环畅通，每天补充2升的水分为佳。　　9.呼吸法。感觉疲劳的时候，慢慢呼吸对畏冷症有很好的疗效，将手放在胸部，吸气的时候鼓起腹部，采用此类腹式呼吸法，能把氧气输送到体内的各个部分，促使血液循环，改善畏冷状态，在座位上就能轻松实行，亲身实践下吧。　　10.晚餐。晚餐应有意识的选择一些能够温暖身体的阳性食品，阳性或阴性可以通过颜色等来识别。一些阳性食品主要为红颜色的暖色系食物，包括胡萝卜，生姜，梅干菜等。一些阴性食品多为白色或冷色系食物，如热带水果等，所以一定要适度选择。 11.洗澡和洗脚。洗澡不仅能消除畏冷症状，更能调节身体状况，因而是十分重要的。平时也坚持每晚用热水泡脚，加入有疗效的中药会更好，如红花等。养气补血的汤双红南瓜补血汤原料：　　南瓜500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升。　　做法：　　南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。圆肉姜枣煲瘦肉功效：补血益气养血安神原料：圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克做法：圆肉、红枣洗净，红枣去核；猪瘦肉洗净，切块。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3-4人用。黑豆鸡蛋米酒汤攻效：温阳祛寒补血通经原料：黑豆60克、鸡蛋2个、米酒100-120克。做法：黑豆洗净，与鸡蛋用清水500毫升（2碗量）共煮，蛋熟后取出去壳再煮，至水量不多时，加入米酒煮约半小时便可。此量可供1-2人。补血当归鲫鱼汤用料：鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄耆(10片)、姜(5片) 调料：盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙) 做法：1、鲫鱼洗净拭干水，在鱼背处横切一刀，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分锺。 2、当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水。 3、将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分锺。 4、往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分锺。 5、加1/4汤匙盐调味，便可出锅。小贴士：1、在鱼腹中塞入姜丝，熬成汤后，鱼腥味降低很多。 2、当归鲫鱼汤属大补之汤，适合痛经、体虚的女生饮用，一般人仅用鲫鱼熬汤，便可达到补益之效。 3、鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之效，适合中老年人、病后虚弱者和产妇食用。 4、鲫鱼不宜和大蒜、白糖、冬瓜和鸡肉一同食用，吃鲫鱼前后忌喝茶。猪肝枸杞*汤记得有一个广告说：“某某口服液，补铁补血效果真的不错。” 我也上一个补铁补血的汤，让MM们喝出红润好脸色。 1、猪肝150克左右，*三棵，枸杞适量，油，盐，姜，三花酒，蒜，大葱。 2、猪肝切成薄片，在水龙头下洗干净，用大量清水浸泡一个小时左右，因为肝是排毒的器官，所以通过浸泡，漂洗，把毒素清洗掉。看网上有提议用淘米水洗效果很好。 3、锅里放水烧开，把浸泡干净的猪肝放进去过水，把血沫逼出来，再在水龙头下冲洗干净。*整棵洗干净，去根。 4、姜，大葱，蒜切末，把猪肝姜葱蒜末放进汤锅，倒进三花酒，放油，大火烧开，转小火，煮到汤浓，放进洗干净的枸杞，接着放进*，再放盐调味即可。 123

手脚冰凉是因为天气太冷，冬天身体阳气龟缩体内用于抗寒，阳气虚的人内部循环供热能力就有问题了，手脚远离心脏，是容易成为被阳光遗忘的角落的。因为气血虚循环差，温煦就不足，不见怪。怎么办较好？弄点好吃的！——清炖羊肉汤就非常好常见的几种家常菜就是很好的抗寒佳品，特别是狗肉羊肉鹿肉。要是吃得起，每周一次霸王别姬：水鱼炖乌鸡最好——就是太贵了点。多吃几次吃完了记住平时多运动加强血液循环血到寒自解。注意生活养生体质好一些才感觉都好。

您是没有戴手套、没有穿袜子还是没有穿鞋子、没有用暖手带、没有贴暖宝宝、还是刚刚洗完澡就站在大风中呢？要么就是您太柔弱了～（我总有一个说对吧）

我认为导致手脚冰冷有两个因素：第一个是气候因素，第二个是人自身的因素，

这是正常的啊，别说你，其他人也是这样啊，是环境的问题，水也会变得很冰冷啊

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