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1，银耳莲子粥怎么做

用料：红枣，银耳，莲子，冰糖适量。 做法其实很简单：1、将红枣、莲子洗净后泡水，莲子泡软后搬开去芯，因为绿色的芯是苦的。 2、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵。 3、锅中加适量的水，放入3种材料，加冰糖熬半小时左右即可。 冰冻之后，味道更佳！希望这道滋补养颜汤能在炎炎夏日为大家带去一丝清爽

银耳莲子粥怎么做

2，莲子银耳粥怎么做

拌匀即可熄火盛出食用。 熬粥笔记 1、银耳又称白木耳，若喜欢软烂点的口感，浸泡时间可以长一点，或一开始就跟米一起放进去同煮，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟，再加入银耳同煮至米粒软烂、银耳用冷水浸泡1小时让它胀开，摘除根部连结部分后洗净。莲子泡一夜。 2、圆糯米、莲子洗净、加入冰糖调味，煮到冰糖融化，一煮就烂，色泽黄的比较脆，用水浸泡过色泽就会发白。 食疗效益 益于咳嗽。 2、颜色雪白的银耳可能熏过硫磺莲子银耳粥 材料 材料圆糯米1杯，银耳9克调味料冰糖150克，莲子50克,水8杯 做法1。 3
原料：莲子100克、银耳20克、冰糖200克、香米100克、红枣数枚。　　做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。　　功效：营养丰富、进补保健，可作为阴虚体质者的进补食品。
香米100克、红枣数枚：莲子100克、银耳20克、冰糖200克，用温火略煮即成原料。可放冰糖用水煮化(糖尿病患者也可不放)、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里。 功效：营养丰富。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子。 做法：把香米煮成粥

莲子银耳粥怎么做

3，银耳莲子粥怎么做如何做好吃

银耳莲子粥怎么做材料糯米，莲子，红枣，银耳，冰糖做法1、糯米、莲子清洗干净，浸泡1小时；2、无核金丝枣浸泡半小时；3、银耳洗净，去掉根部黄色部分，撕成小朵，浸泡十几分钟；4、锅中放水，水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中，大火煮沸，小火继续煮20分钟；5、放入银耳、金丝枣煮20分钟，再放入冰糖煮至融化即可。
1.莲子和百合提前三小时以上泡温水. 莲子的时间最好再长些. 很多人都是泡一整天的. 这样比较容易软烂.2. 银耳提前二十分钟泡上就可以了. 枸杞子用热水闷泡十分钟.3. 将泡好的银耳去黄色的蒂撕成小朵, 莲子去芯, 与银耳一同入锅. 接水(按自己的饭量啦). 熬的时间很长所以最好水多一些.4.开火,俺都是用电磁炉做的, 有一项煲汤的功能俺就直接用了. 是900瓦的中火先开始. 熬开之后我会加一部分冰糖进去. 有人说冰糖提前十五分钟放就行了.放早了颜色容易黄. 可我还是习惯先放一部分.然后自动转成小火300瓦. 然后盖上盖子. 一直煲40分钟. 5. 40分钟后揭开锅盖,将泡好的百合,枸杞,和余下的冰糖一起放入锅内. 搅拌着熬. 6.10分钟后,糖汁粘稠银耳软烂,关火, 盛入碗内. 夏天嘛. 晾凉之后放入冰箱. 冰冻一会儿拿出来食用. 啊. 味道好极了. 又甜又清爽. 营养丰富, 香甜软糯, 冰饮最佳.夏季好食谱噢.

银耳莲子粥怎么做如何做好吃

4，银耳莲子粥怎么熬

银耳莲子粥的做法用料主料银耳半朵莲子15粒辅料大米50克小米20克大枣2个银耳莲子粥的做法1. 将银耳泡发。2. 无芯莲子侵泡5小时以上。3. 小米、大米洗净，大枣洗净。4. 将银耳撕成小块，大枣切块。5. 将所有食材放入电饭煲中。6. 添加适量的水。7. 按键煮粥开始。8. 40分钟左右粥出锅了！美丽快乐的一天从早餐开始！ 烹饪技巧喜欢稀的可以多加水，我做的比较粘稠。
银耳半朵，莲子15粒，大米50克，小米20克，银耳莲子粥的做法 ，将银耳泡发，无芯莲子侵泡5小时以上。 小米、大米洗净,将银耳撕成小块，将所有食材放入电饭煲中。添加适量的水。按键煮粥开始。40分钟左右粥出锅了！
一、银耳莲子粥的做法　　做法一　　干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克；　　2. 将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用；　　3. 将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧上汽后，改小火，炖30分钟左右；　　4. 最后开盖放气，热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可，冷食口感更佳。　　做法二　　用料：圆糯米60克 药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克　　调料：冰糖适量银耳莲子粥　　做法：1、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中2、莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用　　做法三　　材料：米（最好用东北珍珠米）半碗（是小碗不是大碗），猪骨1LB，花生米（要有红色花生衣的那种）0.5LB,柴鱼干3－4条、姜（去皮，拍扁）一大块
这个粥其实是蛮简单滴啦．因为简单，所以偶才喜欢做．呵呵。不过很好吃哦。夏天很消暑的．做法如下： 原料：莲子，银耳，冰糖，全随心意和喜好增减用量。其他水果随心意而定。 过程： 将莲子用水发胀后，用刷子擦去表层，抽去莲心，冲洗干净后放入锅内。如果是象我一样嫌麻烦的话，可以去超市买现成的莲子，洗一洗就可以下锅了，我国应以湖南产的莲子品质最好。 然后再把银耳泡泡，洗净后一起下锅。建议大家买四川通江产的银耳，那里的银耳品质比较好。 最后再加适量清水在火上煮烂熟，备用。如果想喝浓一点的话，水不要加太多了。 对于水果，我的建议是熬到中途的时候再加，如果提前放的话，很容易煮烂。 我一般喜欢放的水果是：桔子瓣，樱桃等。因为色彩的原因，洁白的粥里点缀一点鲜艳的颜色，很能引人食欲的。其他如枸杞什么的也可以放一些进去的。 不过有兴趣的朋友可以放一些花瓣在里面，比如菊花啊什么的，但花瓣我是没有试过的。
秋季的时节皮肤非常容易干燥，早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些银耳莲子粥，可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。银耳莲子粥的做法容易而且快速，下面就来看看如何做银耳莲子粥，银耳莲子粥的做法简单介绍给大家。?银耳莲子粥的做法一、银耳莲子粥的原料银耳莲子粥需要银耳，糯米，莲子以及冰糖二、银耳莲子粥的做法第一步：将银耳洗干净后泡发。第二步：糯米淘洗干净放入水中烧开，再放入银耳一同煮。第三步：慢慢的跳转到小火，将莲子去掉莲子芯后放入粥中一同煮第四步：粥会变得粘稠，再加入之前的冰糖调味即可。三、银耳莲子粥的制作贴士银耳莲子粥中可以放入些蜂蜜，这样更加利于增加银耳莲子粥的营养，同时还滋润了我们的肌肤。四、银耳莲子粥的营养价值银耳莲子粥中的营养非常丰富，莲子可以安心凝神，常常食用银耳莲子粥还有助于脑部动脉软化，改善脑部动脉硬化问题，同时有助于增强神经的稳定，对于常常失眠多梦的人来说更是改善自己焦虑，情绪不安的好方法。银耳莲子粥还对皮肤有好处，滋润肺部适合秋季食用。

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