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1，男人可以吃维生素E吗

维生素E是人体必需的维生素之一，有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，消除了自由基对人体的侵蚀。很多人称它为女人“随身不老丹”，能延缓衰老、保持青春活力。维生素E易被皮肤吸收，能逆转皮肤衰老，能促进皮肤的新陈代谢和防止色素沉淀，改善皮肤弹性，具有美容、护肤、祛皱的特殊功能。维生素E又称为生育酚，体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素 E还能软化血管，防止动脉粥样硬化，有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者，可以从补充维生素 E 中得到帮助。经常抽烟男性更需要多服维生素 E ，以消除自由基。 有心脏病、高血压、糖尿病史者 长期处于电脑辐射中的办公室人群 经常抽烟喝酒者 接触污染物质者 长期处于过大工作压力下的人 希望保持健康、延缓衰老的中老年人等都可以食用
可以的.
可以，岁数大一点的吃了还不长老年斑
VE对男人好处多多：服用的话建议用药准字的天然VE，目前国内就三家（来益、双鲸、全方）。 1、维生素E是预防疾病，提高免疫力最有力的武器。 2、补充维生素E是预防衰老的有效办法。 3、维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。男人孕前服用天然维生素E,可以提升精子的品质、数量与活动力。 4、中国的男人应酬很多,吸烟难免,如果经常补充维生素E，可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。 番茄红素、锌和来益维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。
可以的 不过吃多了胸部会大起来
男人当然可以吃维生素E 啊 但是要有量。人的身体需要这些元素 关键是要保持一个身体所需的平衡

男人可以吃维生素E吗

2，维生素E对男生有什么好处

维生素E--皮肤抗氧剂 维生素E是一种强效的抗氧化剂，多食用大豆、绿叶蔬菜及植物油等能帮助我们吸收。维生素E提供的氢分子，避免了被氧化而引致的细胞膜及表皮损伤，同时能维持细胞的正常呼吸，减缓细胞老化，并减少老人斑的沉积。维生素E的滋润性很高，补充水分和养分，维持皮肤及头发的健康。因此，一旦缺乏维生素E时，表皮层会出现粗糙老化的症状，头发也会有开叉、断裂及脱落的情况。 维生素A--修复细胞 维生素A是第一种被科学家发现的维生素，来源包括肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜、乳制品等。维生素A的抗氧化功能不仅能治疗因晒伤而出现的红肿，还可保护肌肤，预防衰老，而其另外一个主要功能是调节表皮层的细胞分化，促进细胞的新陈代谢，所以当出现了粉刺、斑点、暗疮或疤痕时，维生素A是良好的皮肤修复剂。此外，维生素A亦能促进骨胶原及弹性蛋白的生长，从而令皮肤的弹性增强，亦能加强锁水功效。 但要注意的是，过量摄取维生素A可能会引起中毒，而孕妇亦不宜多用含维生素A的护肤品。维生素B群--肌肤健康之源 维生素B群属于一群水溶性的维生素，来源包括乳制品、绿叶蔬菜、谷麦及肝脏等。 能改善及影响皮肤的维生素B包括： 维生素B2：能促进细胞的健康成长，保持皮肤、指甲及头发的健康，缺乏维生素B2能引起脂溢性皮炎。 维生素B3：能促进细胞的血液循环，预防及修补阳光对皮肤造成的伤害，缺乏维生素B3能引起晒后出现的皮肤炎，以及角质粗糙或黑斑等情况，但过量摄取则会引起皮肤短暂性发红及痕痒。 维生素B5：修复及保护头发及皮肤的健康。 维生素B6：调节油脂线分泌及防止多种皮肤炎，同时可以减少暗黄色素的产生。但同样注意不能过量摄取。维生素C是我们比较熟悉的一种维生素，来源包括柑橘类/番茄及新鲜的绿叶蔬菜等。 维生素C是极佳的抗氧化剂，有效控制细胞内的氧化还原，保护及抵抗紫外光的伤害，从而预防皮肤老化，同时也能促进细胞组织再生。它的另一功效是促进真皮层骨胶原的合成，使皮肤恢复弹性，从而更好地预防皱纹的出现。美白去斑方面，维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以预防黑斑及雀斑，还能将多余的色素排出体外，改善暗哑的肤色，令皮肤变得白皙明亮。

维生素E对男生有什么好处


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