本文目录一览

1，腰果西芹炒虾仁的做法步骤图怎么做好吃

主料西芹适量虾仁适量腰果适量调料食盐5克鸡粉2克姜5克胡椒粉(白)2克植物油适量 西芹腰果虾仁的做法1.如果是生腰果，要先烧热锅，倒一点油，用小火慢慢地不断帆炒，将腰果炒熟炒香。而熟腰果就可省略这一步2.虾仁洗净擦看水分后，用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟3.芹菜洗净，切段4.锅加热，倒适量油，爆香姜粒5.倒入虾仁炒熟后捞出备用6.锅加热，再倒少许油，油热得将要冒盐后，将西芹段放入翻炒至断生后，倒入虾仁翻炒，并加盐和鸡粉调味7.将腰果放入略微翻炒即可出锅

腰果西芹炒虾仁的做法步骤图怎么做好吃

2，腰果西芹虾仁做法

腰果西芹虾仁做法 　　导语：腰果西芹虾仁的做法，感兴趣的可以尝试做一下。以下是我带来的腰果西芹虾仁做法，供各位参考，希望对大家有用。 　　腰果西芹虾仁做法【一】 　　 用料 　　 主料 　　西芹适量，虾仁适量，腰果适量 　　 调料 　　食盐5克，鸡粉2克，姜5克，胡椒粉(白)2克，植物油适量 　　 做法 　　1.如果是生腰果，要先烧热锅，倒一点油，用小火慢慢地不断帆炒，将腰果炒熟炒香。而熟腰果就可省略这一步。 　　2.虾仁洗净擦看水分后，用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟。 　　3.芹菜洗净，切段。 　　4.锅加热，倒适量油，爆香姜粒。 　　5.倒入虾仁炒熟后捞出备用。 　　6.锅加热，再倒少许油，油热得将要冒盐后，将西芹段放入翻炒至断生后，倒入虾仁翻炒，并加盐和鸡粉调味。 　　7.将腰果放入略微翻炒即可出锅。 　　腰果西芹虾仁做法【二】 　　 食材明细 　　西芹适量 　　腰果适量 　　虾仁适量 　　盐适量 　　料酒适量 　　调味料适量 　　 做法步骤 　　1、西芹洗净，切好，焯水冲凉。 　　2、虾仁去虾线，用料酒、盐味15分钟左右。 　　3、腰果备好，我买的是炸好的小包装腰果，如果生的，先过油。 　　4、4锅烧热加油，加入西芹翻炒。 　　5、加入虾仁、腰果翻炒，加盐、料酒等调味料。 　　6、出锅。 　　腰果的功效与作用 　　 一、腰果预防心血管功效作用 　　要锅中大量维生素和微量元素对软化血管有好处，时时吃些腰果可以保护我们的血管，让心血管健康起来。而且要锅中还有亚油酸成分，是预防动脉硬化的有益成分。 　　 二、腰果美容降脂的功效作用 　　腰果中的不饱和脂肪酸可以滋养皮肤，又不会给身体增加多余脂肪。腰果的不饱和脂肪酸还能够润肠排毒，减肥的同时帮助肌肤排毒。都市女性可以多吃些腰果来护肤排毒，同时不饱和脂肪酸也能够降低胆固醇，是人体最佳的`养分补充。 　　 三、腰果抗疲劳的功效作用 　　腰果中有维生素A成分，能够帮助抗击机体氧化，是皮肤光泽细腻。腰果中的维生素B则能够恢复机体细胞活力，帮助我们消除疲劳恢复活力。平时吃些腰果，轻松的拜托亚健康。 　　 四、腰果的食用方法 　　腰果不但可以直接吃，也可以稍微烹饪作为药膳食材。最常见的腰果虾仁就是，虾仁简单腌制后下油锅翻炒，之后将腰果放入一起翻炒，直到虾仁变色即可。

腰果西芹虾仁做法

3，西芹腰果炒虾仁怎么做

西芹腰果炒虾仁 材料：大虾：适量腰果：适量西芹：适量鸡蛋：1个生姜：适量 调料：精盐：适量料酒：适量淀粉：适量 制作过程： 1、制作此菜的材料。 2、把大虾去头剥去外壳去除虾线，然后加入适量的料酒。 3、加入适量的淀粉。 4、加入少许的精盐。 5、加入少许的蛋清。 6、把所有的调料拌匀腌制一会儿。 7、冷锅加入适量的色拉油。 8、把腰果倒入锅中，小火慢慢翻炒。 9、直到腰果变成浅黄色时候盛出，加入少许的精盐。 10、把西芹撕去表面的筋，切成小段备用。 11、生姜切成大片备用。 12、锅中加入适量的油烧热，放入生姜翻炒一会儿。 13、放入腌制好的虾仁。 14、把虾仁翻炒一会儿。 15、把切好的西芹段倒入锅中。 16、把西芹段翻炒一会儿。 17、直到西芹段断生时候加入适量的精盐翻炒均匀。 18、最后倒入适量腰果翻炒均匀即可。

西芹腰果炒虾仁怎么做


文章TAG：西芹腰果虾仁西芹  腰果  腰果虾仁  
下一篇