绿茶泻火冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辛辣的食物，所以上火就成了困扰很多人的健康问题，并带来便秘、口干甚至口疮,冬天喝点红参不仅暖胃，对痛经也有非常好的效果,3.调节循环:普洱茶冬天经常喝热茶可以有效补充人体所需的水分,所以，容易上火的人、平时喜欢抽烟喝酒的人、比较胖的人更适合冬天喝绿茶；但胃寒虚寒者不宜将绿茶作为冬季养生茶,冬天适合饮用的茶:1。
绿茶泻火冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辛辣的食物，所以上火就成了困扰很多人的健康问题，并带来便秘、口干甚至口疮。这时候可以求助绿茶。绿茶为未发酵茶，性寒，能清热，故能去火，生津止渴，消食化痰，能降血脂，预防动脉硬化。所以，容易上火的人、平时喜欢抽烟喝酒的人、比较胖的人更适合冬天喝绿茶；但胃寒虚寒者不宜将绿茶作为冬季养生茶。
在南方。冬天适合饮用的茶:1。健康暖身:红茶红茶具有提神、消除疲劳、生津、清热、利尿、消炎、杀菌、解毒、强筋骨、防衰老、养胃护胃、舒血管、益心脏等功效，非常适合冬季饮用。2.润肠解闷:红茶含有维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类等营养成分，对身体有益。3.调节循环:普洱茶冬天经常喝热茶可以有效补充人体所需的水分。尤其是普洱茶，能有效调节人体内循环，增强消化系统的生理功效，降低高血脂、高血糖，缓解高血压。4.润肺止咳:银耳茶做法:将银耳和冰糖一起放入锅中炖，用开水冲泡五分钟，将茶叶倒入银耳汤中拌匀一起服用。功效:此茶有很好的降火养阴作用。如果有咳嗽，服用这种茶也有润肺止咳的作用。
1、苹果茶苹果营养丰富，易被人体吸收，居四大水果之首。多吃苹果可以保护心脏，减少感冒的机会，改善呼吸系统和肺功能。不仅如此，苹果还能润滑、软化皮肤，而且热量很低，是美容减肥的好水果。2、红参红枣茶红参能补益气血，用于体虚、四肢冰冷，并改善心力衰竭。冬天喝点红参不仅暖胃，对痛经也有非常好的效果。3、金桔柠檬茶金桔有一种清香的酸味，但是完全成熟的金桔有一种特别甜的味道。加上柠檬的酸味，相信金桔和柠檬一定会带给你酸甜的口感。同时，利用丰富的维生素C抵御感冒的侵袭。4、茉莉绿茶有提神醒脑的功效，还能养颜润肤。5.菊花雪梨茶菊花和雪梨都有清热的作用，菊花可以明目。在疲惫的下午喝一杯可以保护视力。
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