1，养肺要从哪些方面入手

深呼吸、捶背端坐、耐寒锻炼。摩鼻即用拇指按摩鼻翼，而耐寒锻炼可以选择用冷水洗脸、洗脚甚至洗澡等，不过，要注意量力而行和持之以恒。

养肺要从哪些方面入手

2，怎样养肺

大量食用新鲜水果和蔬菜，许多蔬果不仅有滋养肺阴、润燥生津等功效，而且能治疗与肺有关的疾病。比如梨子、柿子，录播、胡萝卜之类的含水量丰富的新鲜瓜果蔬菜。。

怎样养肺

3，怎么养肺

首先，就是不要吸烟，包括二手烟，再就是吃清肺的食物，黑木耳是不错的！
动物的血，可以刮去身体里的 灰尘。 深呼吸早上的空气

怎么养肺

4，怎么养肺

春天空气干燥，应该吃的水果是清肺的梨，因为呼吸道会很燥，就是通常说的肺火．富有水分和维生素的苹果和梨也是不错的选择．春天应该多吃菌类，蘑菇木耳一类．还有一种特别的菜品叫苦菊，可凉拌（加糖）也可炒菜．很有好处．
冰糖炖梨 雪梨2个，冰糖适量，川贝适量。 雪梨去心切片与冰糖、川贝同放入瓦盅内，加少量清水，炖30分钟，便可食用。 清心润肺，清热生津。适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。秋天气候干燥，一般儿童可作日常饮品。（作日常饮品不需加川贝）
不吸烟吃木耳

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