痛经怎么调理改善，痛经调理方法有那些

1，痛经调理方法有那些

⒈多喝姜糖水 ⒉少碰凉水 ⒊少吃辛辣 ⒋不要着凉 ⒌情绪稳定 ⒍常柔关元穴（脐下三寸）

痛经调理方法有那些

2，痛经怎么调理如何缓解痛经

我以前痛经是用金百合牌的痛经贴治疗的，用了两个疗程痛经的症状就消失了。用法比较方便，贴在肚脐上就行了。我觉得女生用这个正好，不用吃那些难吃的中药，还能治好痛经，你不妨试试吧！

喝生姜红糖水，温热的牛奶，吃香蕉或者巧克力。。都是可以缓解的还可以用热水袋敷小肚子。。热水泡脚还可以吃当归煮鸡蛋。。红糖煮鸡蛋也不错的这些都是我在“中华痛经网”上看的你也可以多去了解一下哈~！

我是吃盛德轩路胎高吃好的！

痛经服用老中医秘方常春鹿胎i膏，网·上有卖，效果很好，你可以试一下。

建议在快来月经之前多运动,比如打球跑步什么的. 运动会让人体产生一种物质可以缓解疼痛,等来月经的时候就不会那么痛了! 如果效果不是很好建议吃些中药调理调理.

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3，痛经怎样调理

痛经就是说在月经的前后或者月经期间出现的小腹疼痛难忍，苍白无力、浑身乏力，等症状，如果说想见效快，那就只能通过药物来调理，但是，是药三分毒，建议最好不要过度依赖药物，长时间依赖药物有可能会造成月经紊乱的症状出现，你不妨试一下下面的药物调理，早上起来喝一包益母草，中午吃爱妇暖宫丸、晚上吃乌鸡白凤丸、注意，全都用红糖水送服，两个月见效，三个月改善。月经期间，心情也不可忽视，作为男友，你尽量多做一些让她感动的事情，比如，你俩一起回忆一下，你们曾今恋爱时走过的风雨历程，等等，目的就是让她把注意力转移到别的事物上去，也起个心理辅助作用，祝你的女朋友早日脱离痛经的困扰。

喝盐水

让她保持一个好心情不要惹她生气不要让她吃辣酸凉的食物要好点

驴胶补血不错

去医院吧，这没专家

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4，痛经如何调理身体

你好，很多女性都有痛经的毛病。要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。、另外你也可以服用滋补膏，调理自己的身体你可以到网购产品最佳排行榜去看看那里有介绍滋补膏，相信对你一定有用的相信你一定可以战胜痛经，让自己有一个好身体。

5，痛经怎么改善食疗或者中药具体点

有一次痛到哇哇叫想把子宫挖出来，然后等它好了再塞回去，开玩笑。平时少吃冷的冰的还有刺激性强的食物，比如超辣超酸之类的，偶尔吃一次也是可以的，等到痛经的时候才吃热的是不管用的，这些都是日积月累形成的，应急办法就是红糖加姜片，还有止疼药，但不长久。所以平时注意饮食才是上策。

月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种多发病。月经不调的发病原因是机体正气不足，抗病能力低下，肾气亏损，，六淫侵袭；七情太过，饮食不节，营养不良，房劳多产，太胖太瘦，跌扑损伤，机械刺激及全身性疾病等诸多因素使卵巢、体内激素调解功能紊乱，导致冲任空虚，血海不能按期满溢，行经规律失常而生病。治疗月经不调重在调经以治本，准确诊断，因症而异，先病而经不调者，当先治病，病去则经自调。因经不调而生病者，宜先调经，经调则病自愈。传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。 1：处方：丹参20克，当归、党参、玫瑰花、女贞子、广木香各15克，赤芍、旱莲草、延胡、香附各10克，红花、核桃仁各9克，川军6克。随症加减；经期错后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。经期提前加益母草15克。用法：水煎，日1剂，服2次疗效：服药5－7剂，有效率达98.7％ 2：处方：红鸡冠花、白鸡冠花各9克用法：水煎，日1剂，月经来潮前6天，日服2次疗效：用药6天见效

那这个应该是一些你可以吃一些补气补血的或者是一些疏通的保温的保暖的食物

6，怎么更好的缓解痛经

1、饮食均衡：要想改善痛经首先要有一个健康的饮食习惯，虽然说健康的饮食并不能完全的消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。一个健康的饮食习惯包括了不吃过甜或过咸的垃圾食物，这些食物通常都是女性平时最爱吃的食物，但这些食物会在无形中偷走你的健康。因此在平时最好是吃一些健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物非常有利于女性保健。同时在日常饮食中要注意，最好是采取少食多餐的进餐方式，这样还可以让你在月经期间尽量降低痛经的程度。2、补充矿物质：在痛经怎么缓解的问题上，矿物质也占有一定的地位，女性体内如果缺乏某些矿物质的话同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。并且经过研究发现，服用钙质的女性比未服用的女性来说，其痛经的程度以及次数有着明显的减少。镁对于女性来说也非常重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙，因此在月经前后多补充些钙以及镁等矿物质。3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论死咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，它们会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首同时还会增加经期的其他不适。因此在这个时候应该彻底避免咖啡因，此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。4、禁酒：还有一些女性在月经期间还非常容易出现水肿的现象，有这一现象的女性应该彻底禁止饮用酒精类的饮品，因为酒精会加重水肿的现象。如果不得不喝酒的话，最好是控制在1-2之间，再多可就不行了。5、保持温暖：在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。所以在经期除了要多穿衣物之外，还可以通过一些热饮料来保暖，比如热的药草茶或热柠檬汁。除了这些方法之外，要想保暖的话也可以在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟的时间，这样也可以帮助你很好的缓解痛经。

很多朋友一遇到生理期就会痛经，特别是年轻的女孩子，一碰到生理期就会变得垂头丧气的，痛经已经严重影响我们的生活，健康。下面我给大家介绍一下，痛经怎么办，市面上相关产品非常多，从外部使用的负离子卫生巾，痛经贴，到止痛药，再到内部调理的鹿茸膏，红糖，花茶、阿胶、红花等等到底该怎么选择呢，是内调还是外理？我们应明白什么是痛经，为何会痛经，痛经的危害？痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。从上述名词解释上可以看到，痛经并不是一种病，而是一种症状，症状是量变，病是一种质变，只有调理量变，才能阻止质变。从中医上来讲，通则不痛，痛经多因女性气血运行不畅或气血亏虚所致.临床常见有气滞血瘀,寒凝胞宫,气血虚弱，湿热下注等症。在日常生活中，常伴随的症状是经期经量少，有血块，颜色深，手脚冰凉，胸闷、腹泻，乳房胀痛等，因此使用中医上从内而外驱寒，补血，活血，调理气血才是解决痛经等经期不适症状之阳光大道。首先，从内外、主次区分，我们可以看到，选择痛经贴、止痛药、负离子卫生巾都无法从根本上解决痛经的根源，只能起到辅助、暂时缓解疼痛的作用。第三，从作用上讲，选择红花、鹿茸、阿胶，均可起到暖宫，补血作用，但却无法起到补血活血并行，同时协调活血而不伤血。例如阿胶、鹿茸补血，易使人上火流鼻血，而且阿胶滋腻碍胃，使人胃口不佳不想吃饭等；再比如红花活血，常会使人出血不止而会伤血。第四，从专业性选择，在挑选过程中，千万别选择那些无出厂日期和厂家，无生产标准号，检验证书，远离三无产品，简易包装，说似天然，却毫无保障。从上述几个方面，选择一款痛经产品，配方需温而不燥，补而不滞，滋而不腻，养血活血，可使宫血调和，适合女性长期调理使用，且经过国家各项检测标准，国家产品认证。。。。需要咨询的朋友可以加V：一八七，零九五零，一九零五.

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恩，糖水

用大量的清凉油涂在肚子上，休息一会就见效，我经常急用。还是要去看医生

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