据说是通过一系列的欺凌，霸凌，施虐的手段让受害者逐渐产生自我怀疑，从而达到操控的目的,所以遇到霸凌，不要盲目承受,先认霸凌，拒绝煤气灯效应,职场只是一个微缩的社会,而且法律对职场霸凌所涉及的违法行为有明确规定,职场霸凌可以直接将证据带到法院起诉,这个现象职场霸凌实际上是存在于这个职场中的,职场霸凌远比想象中的普遍。
职场霸凌可以直接将证据带到法院起诉。证据包括:文字材料、电子邮件、微信QQ等谈话记录、电话录音、现场录像、证人证言等。而且法律对职场 霸凌所涉及的违法行为有明确规定。
2、遭受 职场 霸凌应该如何反击?职场只是一个微缩的社会。这里什么人都有，有人的地方就会有打架，面对排斥和不公平待遇，我们不能坐以待毙。我们必须抵抗和反击，现实生活中，类似老人欺负新人，油腻同事欺负老实人的现象很多。这个现象职场 霸凌实际上是存在于这个职场中的，职场 霸凌远比想象中的普遍。所以反击吧，先认霸凌，拒绝煤气灯效应。心理学上有个词叫煤气灯效应，也叫自我否定，据说是通过一系列的欺凌，霸凌，施虐的手段让受害者逐渐产生自我怀疑，从而达到操控的目的。当一个人长期受制于霸凌时，很可能会出现这种心理，认为自己做得不够好，自己很坏，所以对方那样对自己，所以要坚强，勇敢说不。当你软弱的时候，大多数人欺负你，这个世界充满恶意，当你强大的时候，全世界都会对你微笑。现实就是这么残酷，第二，收集证据，及时曝光。互联网时代，每一个普通人都有发声的机会，正义和公正才能最大化，所以遇到霸凌，不要盲目承受。
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