如果家里的红豆叫红色，但颜色是紫色，可以充饥，但不能利水祛湿，作用和小豆不同\r\n所以，不要误用家里的红豆,\r\n红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，具有良好的补血促进血液循环的功能,和红豆不用于医学,补血，加上红枣、花生、红糖，效果更好,而红糖可以活血散寒，补血益气,黑豆补血。
补血，加上红枣、花生、红糖，效果更好。\r\n 红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，具有良好的补血促进血液循环的功能。月经期长、血量大的人可以多吃，孕妇可以多吃红豆催乳剂。花生含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，具有益气健脾、补血止血等作用。尤其是花生衣，可以增加体内血小板的含量和质量，对治疗贫血特别有效。花生衣中还含有大量的维生素B1、B2、E，具有抗氧化作用，可以抗衰老。但红枣养胃安神，尤其是鲜枣，含有丰富的维生素C和钙、铁。中年女性骨质疏松更严重，多吃红枣可以改善。而红糖可以活血散寒，补血益气。在中药方剂中，红糖是最好的药引。红糖60克，大枣6克，生姜15克，以水代茶，对月经不调、闭经等妇科疾病有很好的疗效。
No .中医一般用赤小豆，赤小豆有利尿、消肿、解毒、排脓的作用。和红豆不用于医学。如果说有效果的话，大概是解决饥饿问题，但是没有补血的效果。\ r \根据新版本草，或问小豆，即红豆的国土？岳:是另一种，它的颜色像朱砂一样闪亮，它的头有点像颜料一样黑。如果家里的红豆叫红色，但颜色是紫色，可以充饥，但不能利水祛湿，作用和小豆不同\ r \ n所以，不要误用家里的红豆。
黑豆补血。\n经过实验，只有黑豆对改善贫血有明显效果。在体外细胞水平的实验中，黑豆皮提取物能有效抑制hepcidin的活性，而在动物实验中，食用破碎的黑豆皮一周后，小鼠的造血功能明显提高，在进餐过程中，机体的红细胞数、血红蛋白和红细胞压积显著增加。\n黑豆皮提取物可以提高人体对铁的吸收，带皮吃黑豆可以改善贫血症状。同时，本研究为开发安全高效的治疗贫血的药物提供了新的途径。\ n黑豆皮提取物的作用是通过“hepcidin”作用于人体而实现的。如果hepcidin过于活跃，血液中的铁含量会过度下降，从而进一步限制红细胞的合成，这也是导致贫血的原因之一。
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