虚领顶劲，虚领顶劲28个字

1，虚领顶劲28个字

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虚领顶劲28个字

2，什么是虚领顶劲

郭石磊老师讲解太极拳身法要领：虚灵顶劲 00:00 / 01:3870% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

什么是虚领顶劲

3，太极拳中的虚领顶劲领顶得是那一个部位或穴位

顶是说，头顶的百会象顶着东西一样，下巴内收；领，就是象被人提着领子一样，腰杆挺直。

"顶"所指的是后顶穴穴在头顶，当百会穴之后。故名领就不知道了学中医这么多年没有听说过有的话也是肩和颈这一块

太极拳中的虚领顶劲领顶得是那一个部位或穴位

4，虚领顶劲什么意思

虚领顶劲"亦写为"虚灵顶劲"，语见于王宗岳《太极拳论》。"虚领顶劲"是对头部姿势的要求。杨澄甫《太极拳说十要》云："顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。"虚领，即虚虚领起，徐致一注云："虚领者，谓当用虚灵之意(即不用力)自引其顶。"

5，为什么要虚领顶劲

虚领顶后，精神才能提的起，中气才能贯通。查看更多太极拳信息欢迎访问http://www.taijicn.net/

头颈似向上提升，并保持正直，要松而不僵可转动，劲正直了，身体的重心就能保持稳定

宗气不泄血气不散

6，太极拳中的虚临顶劲是什么意思怎么做

虚是不存在的意思，但是要用意是引导体会，人的头顶是百会穴，在练习的时候，想象天上的大气都汇集在你的百会穴上，可以说是相连，有向上的提意，但是在不同的练习时候，也有吸收大气的吸意。虚临顶劲，是要你体会到那种气贯通你的身体，就像你要把身体直起来，但是在太极拳中，是要用意去引导。

就是虚虚领起而已。就好比两个人在拽一根绳子，上下对拉，但有不存在，又不得放软使其弯曲，在似有似无之间的感觉。

7，虚灵顶劲是什么意思

虚灵顶劲是指演练太极拳时，始终保持头容端正，百会穴轻轻向上领起，有绳提之意。此为演练太极拳最基本的要领之一。要想做到虚灵顶劲，须先弄准百会穴的位置。百会穴位于人体头部顶端中央的发旋处，也即后发际正中向上七寸处，又称三阳、三阳五会、五会、巅上、天满、维会、泥丸宫、岭上、岭上满天等，为人体之制高点。《拳论》说：“百会穴领其全身”。虚灵顶劲就是要清气上升，虚达于百会穴。清气如何上长？《拳论》说：“非平心静气不可，浊气必下降至足。一势既完，上体清气皆使归于丹田，盖心气一下，则全体之气无不俱下”。顶劲领起来，气归丹田，起于会阴，上行循腹里天突、廉泉、上督脉，亦由会阴起，过长强，顺脊逆行而上至百会。何谓“顶劲”？《拳论》说：“顶劲者，是中气上冲于头顶者也”。如果中气不向上领，正气即塌，四肢瘫软，无所依附，犹如一堆烂泥，打拳何从谈起？但顶劲决非硬顶，硬顶是僵劲，非为真正的顶劲。“顶劲上领，意思如上顶破天，不可用气太过”。太过则正气猛涌上头，头重脚轻，足下不稳，扭转不灵，气脉不通，横气填胸，有损身体健康。

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