外国功夫见效比较快，但是后期进步比较慢,一个真正优秀的拳击手必须内外兼修,作为一个外国人练功夫没有错,内力再好也没用,潜心修炼的人，百日成功，三年成功,内家功夫就是通过肢体引导和呼吸、呼吸的结合来提高自己的反应能力,内家功夫练起来难度更大，见效更慢，但对健康有很多好处,单靠外功是修不好内力的。
楼主说的没错，但是哪个拳手站在那里，就让他拍吧。一个真正优秀的拳击手必须内外兼修。单靠外功是修不好内力的。年纪大了，身体素质就差了，你的本事弥补不了。遇到同等水平的就不行了(对付外行的胯部和眼睛不用太费劲)；不学身法练内力更惨。如果你很努力，你甚至不能遇见别人。内力再好也没用。我想我不太同意龙啸先生的观点。作为一个外国人练功夫没有错。只要有名师指导，因材施教，就能学好。对比一下FINALARRON先生的观点。
我老公是个骄傲的窑洞。如果你精力充沛，你就会健康；空气散了，身体就感恩了。想活命，先看看自己。即气为神之母，神为气之子。如果你有空气，你就永远不会死。想要镇定神经，就要锤炼活力。气之身，神定气海；海阔天空，心平气和。如果精神不散，身心平静安宁，身体永存，住在道源，自然就成圣了。通过头脑呼吸，保持智慧，关注生活，保持真实。日月之龄，终之道。想学此术，首先要消除五谷，安心，意念在腹，用心。海满了，自然也就满了。潜心修炼的人，百日成功，三年成功。初五，七日之后，鬼神变化，此起彼伏，绝壁千里。留下来没有障碍，但如果他们不走，就是气海充盈，身心平静从容，身体永远不动。他们自然又回到脸上来，留着颜色，他们就成了神仙，显露出他们的自由，是通灵的。他们叫“活在世上”，他们叫“真人”。天地同年，日月活此法不服气，不吞口水，不努力，想吃却吃，必歇，自在，不碍五时七时，入胎观耳。
3、什么是 内家功夫?什么是外家功夫?其中那种最历害?内家功夫就是通过肢体引导和呼吸、呼吸的结合来提高自己的反应能力。国外的功夫是不断提高自己的肌肉力量，柔韧性，速度等等来强化自己，至于最好的那个，就不好说了。外国功夫见效比较快，但是后期进步比较慢，内家功夫练起来难度更大，见效更慢，但对健康有很多好处。很难区分这两者，他们是否强大取决于交战双方的实力。
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