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1，适合跑步的运动鞋有哪些

喜欢跑步，就买路跑鞋啊， 速尔跑步提供的鞋子不错哟，其是专门为跑步设计的呢。穿上这样的鞋子来跑步的话，就可以带来不俗的跑步新体验的。

适合跑步的运动鞋有哪些

2，跑步穿啥鞋好

应该穿平底休闲鞋，很软轻巧的那种，对脚型好，买李宁的吧！
慢跑鞋（跑步鞋）或综合训练鞋
轻，软，透气性好。跑步会加速脚的血液流动，也会使鞋子里温度升高，所以，透气是关键，一定要轻，否则你的小腿跑步时会很沉，影响正常跑步，底子要软，让你的脚在每次踏和抬的时候都感觉舒服，不是板的累。鞋子可以根据喜好挑选，不过，一定要注意以上三点。
跑步的时候穿跑步鞋。根据生物力学的需要，跑步鞋可分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三大类。提供减震性的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构。这些特殊的设计能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。提供运动 控制的跑步鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。构造一般是，内层为大面积受力均匀的TPU塑料片和延伸到前脚掌受力点的高密度加强材料，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。
有专门的跑步鞋

跑步穿啥鞋好

3，跑步的话穿什么鞋好

你家的鞋就可以了，没得必要搞什么 在那的东东！毕竟你不是参加奥运，搞得那么精准干什么，800米穿你那鞋就可以了。鞋轻跑步正好，怎么可能摔！加油了
耐克、李宁、阿迪都可以的哦~~~
当然是跑步鞋了跑鞋的话 越野跑鞋 就是在泥泞湿滑的地上的 相对来说 阿迪达斯的BOUNCE跑鞋很好 很贵 1000左右吧 交感很好 也很耐用NIKE FREE配ZOOM AIR适合普通路面 很舒服 非常好用 强烈推荐 要800左右 就是鞋底有像豆腐块的切槽的就是FREE了 贴合脚面的大概就这么多了 其他牌子的跑鞋 NB的适合慢跑 长跑也可以 要800左右吧 贵的更贵 平时可以当休闲的穿 MIZUNO的WAVE跑鞋很好 可以一试 要千元左右 REEBOK的跑鞋不如原来 不考虑 PUMA的跑鞋适合冲刺你也知道 BOLT就是PUMA的代言人 那个速度啊别的不考虑 主要就这些
李宁有一些挺轻的跑鞋的，前两年在广告上座广告，几个人在莲花上跑的另外nike的trainer挺不错的，而且长的好看
有钱买NIKE， 没钱买李宁就可以，买跑步鞋，专卖店里都有介绍
最好跑步鞋 很轻，又有很好的脚跟缓冲 篮球鞋相对要笨重很多，会形成负担。 板鞋由于是平底，对脚的冲击大一点 而且不能穿瘦型板鞋跑，那样更伤脚

跑步的话穿什么鞋好

4，什么鞋适合跑步

适合跑步的是跑步鞋。其专业要求跑步鞋重量要轻、要软，具备舒适透气、高避震系统、提供支撑力、全方位抓地力等功能但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行，所以须选用几层不同的材料所制成，才能让你在运动时更为轻松，也是防止你的身体遭受到运动伤害的重要措施。一双良好的跑步鞋应合乎下列条件：（一）　 后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。（二）　 后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。（三）　 鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。（四）　 鞋头最好要高且圆，才不会夹住脚趾，或造成趾甲床血。（五）　 鞋跟要宽大稳固，鞋底要有柔软的的夹层，以吸收冲击的效果。最后端须呈斜面状，以利脚向前移动。（六）　 鞋底要分层，前后的厚度及材料不同。最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨，但也不要硬到失去缓冲的效果，并且须有适当分布的突起物，对地面才有牵引力，才不会滑倒。（七）　 鞋底的前1/3处要柔软，才能适合庶趾关节的背曲，减少跟腱的伤害。（八）选鞋时间最好在下午。因为那时的脚已经活动了几个小时，会比早晨时大。并且选鞋时要穿着运动袜，最好先一脚穿新鞋，另一脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才两脚都穿新鞋，最容易看出是否合脚。（九）脚趾前端应预留空间，不可和鞋头接触，因为鞋子穿久了可能变宽，但不会增长，因此鞋子的长度一定要比脚的实际长度多0.5至1.5公分比较适当。（十）对一般人来说，并不需要去买最贵的，因为较贵的跑鞋往往是名牌的竞赛鞋，为了减轻鞋的重量而有所不同，这种竞赛用的跑鞋并不适合平时的训练，因此不要被价格所迷惑。（十一）鞋面材料对价格的影响也很大。使用上等皮料制成的鞋面理论上比较耐用，但是实际上往往是鞋底 先磨损。尼龙网编织成的鞋面比较轻，透气性较佳，脚比较容易保持干燥凉爽，在长距离的赛跑时，也能适度的伸展以容纳稍为肿大的脚，这些都是它的优点因此不必一定非买皮面的跑鞋不可。
跑鞋~

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