药汤和什么肉都是万能的，因为肉脂肪多，吃到肚子里不容易消化,1、百合汤百合汤是一种基本的养生汤,秋天是吃银耳的好季节,深秋气温下降，这个时候最好喝点健康的汤,秋天煮南星猪肺汤、朱砂根老鸭汤、香菇雪耳猪胰脏汤比较好,猪肺雪梨汤适合秋天吃,也是适合夏天和秋天的汤。
1、百合汤百合汤是一种基本的养生汤。每天下午喝一杯作为甜点是非常合适的，尤其是对于秋季干燥的朋友。喝一杯百合汤对滋补身心很有帮助。2、山药汤山药汤是一个比较笼统的说法。我们一般不吃纯山药汤，一般是用排骨、胡萝卜等食物炖。药汤和什么肉都是万能的，因为肉脂肪多，吃到肚子里不容易消化。这个时候如果配上山药，可以帮助肠胃很好的运动，促进我们身体的新陈代谢，这样肉就不会一直在肠道里消化不良了。3.银耳莲子汤是前不久提到的。秋天是吃银耳的好季节。银耳汤口感软糯，是真正的“滋补汤”。但是，一个人吃，味道无味，单调。此时银耳的做法很多。银耳可以和百合、雪梨、桂圆、红枣、枸杞等多种食物一起做。它很有营养。
秋天煮南星猪肺汤、朱砂根老鸭汤、香菇雪耳猪胰脏汤比较好。1.南星猪肺汤。其中所含的杏可以帮助润肺止咳，含有较多的脂肪、蛋白质、糖等物质；猪肺益肺，含有一定的蛋白质和维生素等。两者同煮，对缓解秋天气候干燥引起的热咳有好处。2.沙参玉竹老鸭汤。沙参沙参有益于滋阴清肺、养胃生精，含有一定量的生物碱、淀粉等物质；玉竹能帮助通便，滋阴润燥，含维生素A、铃兰苷等物质较多；老鸭有助于滋阴养血，秋季饮用朱砂根、玉竹老鸭汤有助于改善肺燥、干咳、便秘等症状。3、香菇雪耳猪胰脏汤。其中所含的蘑菇有利于健脾胃，滋阴润燥；雪耳有利于滋阴润肺、益胃生津，含蛋白质、粗纤维等物质较多；猪胰可以帮助益肺、润燥、健脾、生津。三者合用，有助于改善秋季因肺肾阴虚、内生虚火引起的咽干、干咳等症状。
1，雪梨猪肺汤。主要成分是雪梨和猪肺。要选择新鲜的猪肺，猪肺要切块洗净，直到变白。不然猪肺洗不干净。煮汤的时候注意不要大火，而且要先把猪肺放在雪梨后面。猪肺雪梨汤适合秋天吃。2.绿豆海带汤。也是适合夏天和秋天的汤。先去市场买绿豆和海带。将绿豆洗净，用温水浸泡几个小时，再放入锅中煮。提前浸泡海带，清洗沉淀物。等绿豆开花了再放进去一起煮。海带最好焯一下，不然会有泡沫。3.莲藕排骨汤。秋天在莲藕成熟的季节，妈妈经常在家做莲藕排骨汤，非常好吃，对身体也有好处。4.山药排骨汤或者山药乌鸡汤。深秋气温下降，这个时候最好喝点健康的汤。
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