银耳莲子百合汤的功效,莲子百合瘦肉汤:莲子适量或薏苡仁适量

营养点评:莲子百合瘦肉是一种常见的中医食疗,薏苡仁适量请点击进入图片说明莲子适量请点击进入图片说明银耳1辅料-1-0/莲子百合汤的方法1,莲子百合瘦肉汤材料:干莲子50g，百合20g，瘦肉100g,保健功效银耳:润肺成分银耳半克食物莲子一把克食物银耳莲子。

1、红枣 百合 银耳汤的功效

枣百合 银耳该汤具有滋阴美容、清洗肠胃、帮助减肥、祛除面部黄褐斑、雀斑等功效。以下是大枣-2银耳汤的具体做法:准备材料:银耳200g、冰糖适量、百合大枣适量、1。会准备。2.红枣洗净，捞出备用。3.百合洗净浸泡10分钟。4.将银耳的根部去掉，撕成小块，放入电饭锅加水煮20分钟。5.20分钟后加入红枣，百合，继续煮1小时。6.1小时后加入冰糖搅拌即可食用。

2、 百合 银耳红枣汤的功效 百合 银耳红枣汤有什么功效

枣百合 银耳该汤具有滋阴美容、清洗肠胃、帮助减肥、祛除面部黄褐斑、雀斑等功效。以下是大枣-2银耳汤的具体做法:准备材料:银耳200g、冰糖适量、百合大枣适量、1。会准备。

3、 银耳 莲子 百合的做法窍门

保健功效银耳:润肺成分银耳半克食物莲子一把克食物银耳莲子。-2/红枣配矿泉水2。慢煮3。慢煮一小时。如何用手机看这道菜的小技巧？提前将食材浸泡20分钟。薏苡仁适量请点击进入图片说明莲子适量请点击进入图片说明银耳1辅料-1 -0/莲子百合汤的方法1。洗薏米和莲子。

4、 莲子 百合汤做法

莲子百合瘦肉汤材料:干莲子50g，百合20g，瘦肉100g。做法:1，提前用热水泡至膨胀，去。2.百合去除杂质，洗净；3.瘦肉洗净切块，沸水锅焯血水捞出，4.将莲子、姜、百合、瘦肉放入瓦罐中，加入适量的水和料酒，大火烧开，再小火炖两个小时，最后加盐。可以用一些枸杞装饰一下，营养点评:莲子 百合瘦肉是一种常见的中医食疗。肉汤有润肺安神、美容养心、益肾益气、健脾胃的作用，补肾增加蛋白质的摄入。提示:爱吃糖的人要注意了莲子和百合都含有一定量的淀粉，在体内会转化为葡萄糖，吃多了血糖会升高，一定要注意量好！秋季气候比较干燥，糖友可以适量喝一些清淡的汤，最好安排在饭前。

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