只有当你心平气和，保持良好的心态，才能洞察真相，给自己冷静思考的能力，所以要学会经常微笑，不要因为任何事情责怪这个世界，不要恨自己活着就是为了自卑,别人能做到的，相信自己也能做到；我相信我能做其他学生能做的事,当众演讲是建立a自信心的最快方法,占后座的同学大多希望自己不要“太莽撞”，这也是不自信的常见表现,如果我说出来，别人可能会觉得很傻,1，积极的自我暗示，相信自己能行。
1，积极的自我暗示，相信自己能行。别人能做到的，相信自己也能做到；我相信我能做其他学生能做的事。第二，注重外表，保持精神。笔挺的西装会让男人肃穆，长裙会让女生的举手投足看起来亮丽迷人。第三，坐在前座，敢于引人注目。无论是会议室还是教室，后面的座位总是先坐满。占后座的同学大多希望自己不要“太莽撞”，这也是不自信的常见表现。第四，练习正视他人，提高自我勇气。一个人的眼睛可以透露很多关于他的信息。不敢直视他人的眼睛是胆怯和内疚的表现。而正视别人，就相当于告诉别人:“我是诚实的，光明正大的，我没有心虚。”5.坚持当众发言，勇敢地表达自己的观点。当众演讲是建立a 自信心的最快方法。在课堂上或公共场合尽量举手发言。
2、如何让自己 自信保持好心情。无论怎样，发脾气都改变不了这件事的本质，反而可能给你带来种种不便，甚至错过很多机会。只有当你心平气和，保持良好的心态，才能洞察真相，给自己冷静思考的能力，所以要学会经常微笑，不要因为任何事情责怪这个世界，不要恨自己活着就是为了自卑，这样你才能享受快乐，才能更好的面对这个世界。学会在公共场合说话，会议中沉默寡言的人认为:“我的意见可能毫无价值。如果我说出来，别人可能会觉得很傻，我最好什么也不说。而且，别人可能知道的比我多，我也不想让你知道我这么无知，”这些人往往会对自己做出一个模糊的承诺:“等到下一次。”但他们很清楚，自己无法兑现这个承诺。
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