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1，月子里都能吃什么

增加进食量与成份,保持充足全面的营养供给,在不增加消化道负担的前提下,产妇还应多吃些水果,以补充所需的维生素及矿物质.饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等.水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻.有的人怕凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,也可加些糖吃,最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素.

月子里都能吃什么

2，月子里可以吃什么

少盐、少油腻。除了鸡、鱼、虾、肉外，最好选择柔软易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜、花椰菜等蔬菜，水果方面：苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳。
水果不能吃，要多吃骨头汤和鸡肉汤和豆腐鱼汤和粥和饭和蔬菜和猪腰子
你好，月子里要多吃蔬菜，可以吃点热性水果。饮食注意清淡多烫，多吃红枣类的补血食品。

月子里可以吃什么


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