加入南瓜青椒丝翻炒至南瓜青椒丝变软，加入少许醋,5.加入油加热南瓜翻炒,不仅可以买来做各种糕点零食，南瓜粥之类的,爆炒南瓜；锅中倒入适量的油，放入蒜和姜，将南瓜片直接倒入锅中，翻炒一会，然后加入适量的水，熟的时候南瓜片可以直接放入盘中,南瓜洗，长南瓜，圆南瓜，橙南瓜，绿南瓜。
食材:南瓜350g、盐、3汤匙油、洋葱沫、2粒香菜。步骤:1。南瓜洗，长南瓜，圆南瓜，橙南瓜，绿南瓜。2、去皮，再次清洗，然后去掉里面的籽和丝网。3.切成半厘米厚的片。4、锅里不要倒太多油，烧油，把筷子泡起来。5.加入油加热南瓜翻炒。6、翻炒至软烂，加入蚝油和盐。7、加入葱花、香菜，继续翻炒至熟。8、装载板
南瓜一年四季都可以在菜场买到，但是秋天买的都是当季收获的。这个时候，南瓜吃起来比较嫩。不仅可以买来做各种糕点零食，南瓜粥之类的。今天要说的是炒南瓜丝，简单，几步就能做好，但是吃起来营养又清爽。食材:南瓜 300g、红椒1个、青椒1个、大蒜2瓣调料:盐1/4茶匙、白醋少许。制作步骤:南瓜洗净去皮切丝，青椒和红椒洗净切丝。烧开适量水，倒入南瓜 silk，取出。锅中油加热至七成热，爆香蒜泥。加入南瓜青椒丝翻炒至南瓜青椒丝变软，加入少许醋。根据个人口味加入适量的盐。彻底翻炒均匀。美食小贴士:1。如果是嫩的南瓜，就不用削皮了，连皮煎也好吃。
3、 南瓜怎么炒好吃爆炒南瓜；锅中倒入适量的油，放入蒜和姜，将南瓜片直接倒入锅中，翻炒一会，然后加入适量的水，熟的时候南瓜片可以直接放入盘中。南瓜它属于一年生匍匐草本植物，茎常在节上生根，叶柄粗壮，叶宽卵形或卵圆形，品质稍软，叶脉凸起，卷须略粗，雌雄同株，果柄粗，有棱有槽，因品种而异。外部常有数条纵沟或无纵沟，多数种子椭圆形或长圆形，它们喜欢凉爽湿润的气候，容易栽培。它起源于墨西哥到中美洲，在世界各地广泛种植，明代传入中国，现在南北广为栽培。
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