打好乒乓球，怎样打乒乓球

1，怎样打乒乓球

其实这是有一个节奏的，就像乒乓球场上双方球员练球那样，只要把那个节奏掌握好，打100个都没问题

怎样打乒乓球

2，怎么样打好乒乓球

最好是名师亲自教导你打。其它的首先就是日常勤加练习，掌握好推拉挡削等基本功作和步法。第二看那些有关乒乓球高手打球的书，最好是看哪些乒乓球冠亚季军的真实比赛视频。

颠球，和对着墙练习。

怎么样打好乒乓球

3，怎样打好乒乓球

要从基本功连，尽量和高手打，细细研究别人的球，看看发挥在自己身上！

找个教练教,先学好基本功

首先，要练好基本功，如正反手攻球、拉球、发球、接发球，搓球、推挡等；其次，要练好步法，如划步或并步、单步、跨步和交叉步等；再次，要确定自己的打法，是横握球拍两面快攻结合弧圈还是直握球拍左推右攻，还是直拍横大等；第四；装备的选择也很重要，选择纯木底板还是碳素底板，选择什么样的套胶等。最后，最重要的还是要坚持练习，并经常参加比赛，这样才能提高自己的水平，打好乒乓球。

经常打和高手多练习

嘿嘿就是你要认真的很专注的打好每一个球接好每一个发球啊 (*^__^*) 嘻嘻……就是这样了态度端正啊

怎样打好乒乓球

4，怎样才能练好打好乒乓球啊

影响乒乓球技术的四大基本因素乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后”出机会”球，这就是旋转。乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此，需要讲究落点。所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。乒乓球发球技术的八个注意⒈ 注意发球动作要符合规则：发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。 ⒉ 注意发球的针对性：知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶ 是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。 ⒊ 注意发球直接得分：通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制” 中，显深得格外重要；

5，如何提高乒乓球打比赛能力

1、技术和体力训练有素；2、赛前休息好，保持旺盛的精力；3、敢打敢拼，超水平发挥；4、发球变化刁钻，抢攻争取主动；5、了解对手，多攻对方的弱项，如：攻对方右手、对方吃下旋或上旋等；6、用左右长短球调动对方，寻找机会；7、注意回球点和回球质量，不给对方机会；8、分散对方的注意力，如：我正想发球时，对方也做好了应战准备，这时，我把球抛向地下弹起接住再发，这样，可以让对方紧张的心理更紧张，从而忙中出错；9、有耐心打好每一个球，在气势上压倒对方；10、虚心请教教练和队友，对裁判、对友有礼节等。

对于业余球手，怎样打好乒乓球比赛，可以从下面几点着手提高：1、要有良好的心态。乒乓球比赛特别是关键比赛心态非常重要。保持良好的心情才能有良好的状态，而良好的状态是发挥自己应有水平的保证，所以保持平常心上阵就可以了，只想如何发挥自己技战术水平，而不要去想胜负结果如何，这样才有助于取得比赛的胜利。2、比赛心态要松驰有度。比赛之前要集中精力保持适度的紧张，适度的紧张会让你注意力集中。比赛之前如果太过放松，容易造成注意力分散，迟迟不能进入状态，比赛时会提不起精神失去手感从而失去对球的控制，不能正常的发挥出自己的水平。保持适度的紧张而又不觉得有什么压力的心态是一个比较好的比赛临战心态。3、忘掉输赢，总结经验。输掉一场比赛没有关系，不要因为一场比赛的胜负影响后面的比赛，这里指的是忘记比赛的输赢而不是比赛的过程，每场比赛之后都要对前面比赛的得失做一个大概的评价，找出问题，及时解决，争取下场不要犯同样的错误。4、发现对方的软肋，紧紧抓住不放。在比赛中要敏锐的观察对方，寻找对方的技术缺陷，一旦找到，则马上抓住对方的这一技术缺陷来组织技战术，紧紧抓住对方的软肋进行攻击，攻得对方无可奈何，直至心虚崩溃。5、临场应变要点子多，变化快。要根据不同的对手采用不同的对策，如果发现对方适应某种打法，那就要及时调整打法，换一种技战术。一场比赛至少要准备3-4种发球，转与不转，上旋下旋，争取直接得分或主动进攻得分机会。6、节奏的把握。比赛时要有节奏感，不能一味的快或慢，落后时，要延缓对方的节奏，不要让对方一直按照对方的节奏轻松的持续得分。可以借擦汗、喝水、手抹桌子、慢慢捡球、暂停等一系列方法来改变对方的节奏，使对方心浮气躁无法发挥出正常水平，让自己有时间来思考如何更好的对付对手。领先时，要一鼓作气，不给对方喘息之机，按照自己的节奏打下去，让对方跟着自己的节奏走，这时你就完全占据主动了。领先时，还可以迅速的捡球，迅速的发球，让对方没有时间来更多的思考。7、敢于进攻，擅于进攻。进攻是得分取胜的最有效手段，所以只要有机会就要大胆进攻，在没有好的机会时也要积极寻找或创造进攻机会，发球抢搓只会被动挨打。但是在进攻时也不能乱打乱冲，要打、拉、调结合，其实有时推挡、搓球也可以是一种进攻手段，只不过要进行正确的战术组合罢了。

肯定是要练球但问题是你怎么练不是简简单单连连正手反手在打比赛打一辈子你的水平也是这样。因为你根本就没有这个实力。手上没感觉。没有意识。腿不会动。乒乓球手上的好练关键就是在腿腿练好了有的东西我不说你自己就明白了练球怎么练球都一定要符合实战。有一定的随机性和套路性！不信我就给你说一个计划三个月是一个周期每天花15分钟练这个计划。这个计划不涨球我再也不打球了。正手三分之二台两点连续拉10分钟之内连续拉3组。一组30个来回。一定是连续如果失误了请从头查、如果玩不成请自觉钻台子或50个俯卧撑！

多练多听多学

兄弟，去少体校吧，很苦。但只有付出，才能收获！

6，怎样才能把乒乓球打好

乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后”出机会”球，这就是旋转。乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此，需要讲究落点。所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。乒乓球发球技术的八个注意⒈ 注意发球动作要符合规则：发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。 ⒉ 注意发球的针对性：知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶ 是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。 ⒊ 注意发球直接得分：通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制” 中，显深得格外重要； ⒋ 注意为发球抢攻做准备：总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。具体说来，应注意下面几点： ⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会； ⑵研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。 ⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果； ⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。 ⒌ 注意发球的力量：谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。 ⒍ 注意发球的旋转：乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：如何练好接发球在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键。在现代乒乓球比赛中，积极主动，抢先上手是总体战术的技术风格。以此为前提，接发球则是体现比赛中由防转攻，攻防转换的最常用之处。在相对被动的状态中，通过控制，达到相持，再力争转入进攻，争取主动应是接发球中的基本指导思想。具体技术上的操作如下：一、判断正确判断是接好发球的首要环节。判断上不出现较大的偏差，才能谈得上更好地运用接发球技术，避免有浑身解数，但由于判断不准而发挥不出来情况的经常发生。 1、对旋转的判断乒乓球发球中常出现的旋转主要有左、右侧上下旋，转与不转。通过发球者利用各种发球方式，将这些旋转性质表现出来。如正反手，下蹲等。在判断旋转性质时，可从以下几方面进行考虑：（1）板形：一般情况下，发上旋球时，板形都比较竖，下旋球比较平、斜，这种特点与发球时要接触球的部位直接发生关系，因为发旋转球和不旋转球时，接触点比较靠近球的后中部；而发上旋和下旋时，向中下部和底部摩擦才可能比较转；（2）动作轨迹：发下旋和不转球时，球与球拍接触的一瞬间，手腕摆动的幅度一般不是很大，并时常与假动作相配合；在发上旋和下旋时，手腕摆动相对大一点，这样容易“吃”住球，动作也比较固定，击球后常有一个停顿，即使加上假动作，也不会像发侧上旋和不转球那样连贯；（3）弧线：上旋球和不转球的运行一般比较快，常有往前“窜拱”的感觉，发短球时容易出台，弧线低平；下旋球运行比较平稳，弧线略高，短球不易出台；（4）出手：发上旋球和不转球一般出手比较快，并且突然，动作模糊；下旋球的出手相对要慢一些，因为要给球以足够的摩擦时间，才能使球产生强烈的下旋效果。（5）分布：在接发球时，不断琢磨发球者发出球的旋转性质的随机分布和习惯也是重要，特别是在判断不清时，如在一轮发球中，发球者一般有几个转的，几个不转的，几个侧上，几个侧下，通常都出现在一轮中，以及开局爱发什么样的球，关键球如何发等等。毫无疑问，面对当今世界乒坛花样翻新，变化莫测的发球技术，接发球者的猜测是不可缺少的，如果想把每一个球都得清清楚楚，就不太实际了。。

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