1，日式田园沙拉怎么做

材料:胡萝卜，紫甘蓝，小西红柿，圆生菜，日式沙拉调料汁做法:1.把以上这些菜洗干净，控控水。2.切成块，倒入日式沙拉调料汁拌匀即可。（虽然时间紧任务重，我依然固执的把胡萝卜用刻花器刻成了小花，刻花时耽误了一分钟的时间，但是却给这道菜增色了不少。）

日式田园沙拉怎么做

2，田园色拉要怎么做好吃田园色拉要哪些材料如何做田园色拉

田园色拉详细制作步骤 1. 将莴苣去叶、皮清洗，切成丁；2. 红柿子椒去蒂、籽，洗净切成丁；3. 葱头去外皮，洗净，切成片；4. 西芹择洗干净，切成斜刀片；5. 鲜蘑洗净，切成片；6. 嫩黄瓜洗净，切成片；7. 蒜切碎成末；8. 番茄洗净，用开水烫一下，去皮，切成块；9. 将所有菜料加橄榄油、香醋、精盐、胡椒粉、芥末粉、蒜末、柠檬汁拌匀即可。

田园色拉要怎么做好吃田园色拉要哪些材料如何做田园色拉

3，田园沙拉怎么做

田园沙拉 　　材料 　　千岛酱 70克 　　葡萄干 少许 　　圆白菜 50克 　　豆苗 30克 　　西红柿 半个 　　熟玉米粒 少许 　　作法 　　1、圆白菜切丝放入碗底，上面放豆苗。 　　2、番茄切小丁，与熟玉米粒、葡萄干撒放豆苗上。 　　3、将千岛酱均匀浇在蔬菜上。
多一些水果

田园沙拉怎么做

4，出来两位高手告诉我田园沙拉怎么做

意式香脂醋酱拌田园沙拉 配料： 生菜莴苣-1束．长菜莴苣-1束（选择性）．型熟蕃茄-2个．小黄瓜-3条．红椒-1个．洋葱-1个．西洋芹菜-1把．大小适中的磨菇-15个． 酱料:橄榄油．义式香脂醋．盐．胡椒．芥末粉．大蒜．柠檬 特色： 菜系： yidali 操作： 1.将莴苣剥开清洗并弄干 2.大蒜压碎后再细切。 3.将红椒、洋葱、芹菜、磨菇切细（切得非常细），小黄瓜切片 4.将材料搅拌后并洒上柠檬汁 5.将拌好的沙拉放入冰箱约十分钟后，淋上义式香脂醋和橄榄油

5，鲜虾田园沙拉做法

原料:salad green蔬菜70克(可按照个人喜欢自行调配),圣女果4粒,黄瓜1/4根,胡萝卜1小段,柠檬1/2个,虾仁6个,鸡蛋1个. 酱料:千岛酱80毫升. 过程: 1,将所有食材洗净,虾去头去皮,胡萝卜,黄瓜切片,圣女果对半切开,柠檬切片. 2,胡萝卜过水焯熟,然后过冷水,捞出备用. 3,虾仁过水焯熟. 4,鸡蛋煮熟,放冷水里浸泡15分钟,剥皮,用线将鸡蛋切割为4块. 5,所有材料放在一起,加入千岛酱搅拌均匀即可. 本文由 大众菜谱网[www.caipucaipu.com]提供！原文地址： http://www.caipucaipu.com/liangbancaipu/421.html

6，田园色拉怎么做

西芹的营养价值:1. 平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效；2. 镇静安神：从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用，有利于安定情绪，消除烦躁；3. 利尿消肿：芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿；4. 防癌抗癌：芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的；5. 养血补虚：芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。菜系及功效：私家菜美容菜谱减肥菜谱 健脾开胃食谱营养不良食谱 口味：咸酸味 工艺：凉菜田园色拉的制作材料：主料：莴笋150克,番茄100克,乳黄瓜150克,洋葱（白皮）100克,柿子椒50克,西芹50克辅料：蘑菇(鲜蘑)50克调料：橄榄油15克,香醋5克,盐3克,胡椒粉2克,芥末2克,大蒜（白皮）5克,柠檬汁3克 1. 将莴苣去叶、皮清洗，切成丁；2. 红柿子椒去蒂、籽，洗净切成丁；3. 葱头去外皮，洗净，切成片；4. 西芹择洗干净，切成斜刀片；5. 鲜蘑洗净，切成片；6. 嫩黄瓜洗净，切成片；7. 蒜切碎成末；8. 番茄洗净，用开水烫一下，去皮，切成块；9. 将所有菜料加橄榄油、香醋、精盐、胡椒粉、芥末粉、蒜末、柠檬汁拌匀即可。

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