想在自律上健身，先了解自己的一个身体状况，再选择适合自己的运动，以免伤害身体,自律人一天的作息是怎样的,祝大家都能过上好日子自律,他自己的时间表排得很满,大学生如何成为自律在家,自律真的很辛苦很累，但是自律带给我们的真的是意想不到,1、每天给自己制定一个大规模的时间表，让自己按照时间表进行活动。
1、每天给自己制定一个大规模的时间表，让自己按照时间表进行活动。2、时间表要规划清楚一段时间做什么，给自己时间去玩。3、养成一些良好的行为习惯，早睡早起，多运动。对于自己喜欢，但是买不起的东西，一定要告诉自己，只要你自律，以后一定会有的。
大学生如何成为自律在家？首先你要有一个坚持下去的决心。你要做好这个决定，才能有下一步行动！其次，根据自己的情况制定出作息时间和锻炼计划，还有a 计划表，每天做什么，做多长时间，这样才能有效达到想要的效果，而不是三天打鱼两天晒网，永远达不到想要的效果。最后，大家一定要坚持。自律真的很辛苦很累，但是自律带给我们的真的是意想不到。只有你自律知道你可以这么优秀。想在自律上健身，先了解自己的一个身体状况，再选择适合自己的运动，以免伤害身体。健康是最重要的。要想在自律上学习，首先要好好作息，然后才能全身心投入学习，让自己在假期弯道超车。祝大家都能过上好日子自律。
3、 自律的人一天怎么安排自律人一天的作息是怎样的？早上五点半起床，开始运动。运动后开始做早饭，早饭后看一会儿书，早饭冷了就吃，吃完就出去上班，上班路上学他需要学的东西，先不说工作时间。回国后，我们中午吃饭，午休一会儿，然后下午开始工作。然后晚上下班就回去吃饭，我也学习或者锻炼。他自己的时间表排得很满，你会在晚上11点前睡觉，因为要保持好的精神，你必须早睡。我想这是他一天的安排，当然这只是我自己的想象，不知道是不是这样。
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