阳虚的人秋冬后要经常食用，可以收到助元阳、益精血、益疲劳的温补强身的效果,4、辣椒辣椒是一种补充阳气非常好的食物，生活中可以经常吃一些,如何化妆阳气:1,4.还可以洗个热水澡，打通全身经络，对补充也很有好处阳气,生姜可以适当补充阳气，保持身体充满阳气对健康非常重要。
如何化妆阳气: 1。可以在红糖水中喝红枣枸杞生姜，对化妆很有好处阳气。2.晚上睡觉前也可以用热水泡脚，刺激脚上的各个穴位，可以帮助调节阳气。3.也可以用小木锤敲击身体上的各种穴位，也可以热身阳气。4.还可以洗个热水澡，打通全身经络，对补充也很有好处阳气。平时不要太累，注意自己均衡的营养摄入。
2、吃什么补 阳气1、刀豆刀豆，温脾补肾，是一种能补阳虚的食物，有此病的人可以常吃一些。2.生姜生姜对那些精力不够、疲倦怕冷的阳虚体质有很好的壮阳作用，生姜可以适当补充 阳气，保持身体充满阳气对健康非常重要。3、羊肉羊肉性温味甘，为温补佳品，有温中温下、益气补虚的功效，阳虚的人秋冬后要经常食用，可以收到助元阳、益精血、益疲劳的温补强身的效果。4、辣椒辣椒是一种补充阳气非常好的食物，生活中可以经常吃一些，胡椒是辛辣的。5、韭菜韭菜是男人的大补，韭菜又叫杨洋草，也就是说，阳虚的男性往往性功能较差，这样的人吃韭菜有明显的改善作用。韭菜的作用很多，有温阳、壮阳、活血等作用，此外，有些便秘的人也有通便的作用，但最重要的保健功能是它的温阳功能。
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