鸡蛋清中所含的维生素b2能维持新陈代谢旺盛的上皮细胞的正常更新，防止皮肤干燥瘙痒，鸡蛋清中所含的烟酸能防止日光性皮炎引起的皮肤粗糙增厚,如果想让肉嫩一点，就用鸡蛋清和淀粉鸡蛋清混合，加入蜂蜜，也就是原来的发酵酸奶，可以当面膜用,鸡蛋清中所含的铁可以增强造血功能,鸡蛋清面膜:鸡蛋清最好的使用方法就是做面膜。
鸡蛋清Expandable滋润皮肤角质层，扩张毛孔，促进面部血液循环，增强皮肤对营养物质和生物活性因子的吸收。鸡蛋清含有人体所需的全部必需氨基酸，是一种完整的蛋白质，是人体皮肤、肌肉、毛发、血浆等组织的主要成分。鸡蛋清中所含的铁可以增强造血功能。皮肤从充足的血液中获得所需的营养，皮毛才能正常生长。鸡蛋清中所含的维生素b2能维持新陈代谢旺盛的上皮细胞的正常更新，防止皮肤干燥瘙痒，鸡蛋清中所含的烟酸能防止日光性皮炎引起的皮肤粗糙增厚。鸡蛋清中含有的泛酸具有促进毛发再生、防止瘙痒和脱发、防止皮肤粗糙和消除细小皱纹的作用。实验表明鸡蛋清具有消炎、抗菌、止痛、防化脓、伤口愈合和保温的作用。鸡蛋清富含粘蛋白，质地粘稠。用作面膜时，能紧致面部皮肤，消除皱纹，保持皮肤弹性。
快炒菜之类的。如果想让肉嫩一点，就用鸡蛋清和淀粉鸡蛋清混合，加入蜂蜜，也就是原来的发酵酸奶，可以当面膜用。比例很简单:鸡蛋清3，蜂蜜的1/2。
3、用 鸡蛋清敷脸有什么好处蛋清对皮肤有很多好处。把鸡蛋清涂在脸上可以紧致肌肤，控油，收缩毛孔，嫩肤，长期涂抹蛋清，皮肤会慢慢老化，看起来很年轻。鸡蛋清敷在脸上:如果你单独把鸡蛋清敷在脸上，可以每天少量敷在脸上，方法:打开一个鸡蛋，将蛋清和蛋黄分开，然后将蛋清直接均匀地涂在脸上，10分钟左右洗掉，有紧致肌肤、控油、收细毛孔的作用；适合油性、混合性皮肤人群；不建议干皮。鸡蛋清面膜:鸡蛋清最好的使用方法就是做面膜，比如和蜂蜜混合，可以让皮肤变得嫩滑；但是不能经常用。一周大概可以用两次，方法:将鸡蛋清适量面粉 蜂蜜 珍珠粉均匀涂抹，可美白、淡化斑点、收缩、清洁皮肤。
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