每天试着做一些瑜伽运动,过一段时间就会有所改变,瑜伽对塑形很有用,还能让人放松,3.做瑜伽,2.每顿饭后,你可以试着直着贴着墙,张开肩膀站20分钟,这样可以促进消化,让我们的肩膀更瘦,更好看,久而久之,驼背就会改变,时刻提醒自己挺直腰板,无论是上班还是在家休息,都不要弓着背,坐直,1。
1、感觉自己的体态很不好,如何纠正自己的体态?1。坐直。无论是上班还是在家休息,都不要弓着背。时刻提醒自己挺直腰板。久而久之,驼背就会改变。2.每顿饭后,你可以试着直着贴着墙,张开肩膀站20分钟,这样可以促进消化,让我们的肩膀更瘦,更好看。3.做瑜伽。瑜伽对塑形很有用,还能让人放松。每天试着做一些瑜伽运动,过一段时间就会有所改变。
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