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1，朋友跑越野马拉松可以跟着去吗

或许可以。
身体素质好的可以去啊 不过正规的大型比赛会封路的 你不是参赛者应该进不去

朋友跑越野马拉松可以跟着去吗

2，越野马拉松是什么赛事 越野跑一般跑多长路程

1、越野马拉松是一种不确切的说法，应该说是越野跑。马拉松和越野跑是完全不同的两个概念，马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，英文名为Marathon，距离为42.195公里，多在城市公路举行，属于路跑范畴。越野跑则是在野外进行的跑步活动，英文名为Cross-country Running，其项目种类众多，短则几公里，长则几百公里，最长的比赛是比利牛斯898公里越野赛。 2、越野跑是一种在野外自然环境中小径上跑步与徒步的运动。它和公路跑与场地跑的区别在于，跑者主要是在野外自然环境徒步小径上跑步，通常会经过山地，可能出现较大起伏。中文的“越野跑”通常指Trail Running，也称作“山径越野跑”或者“跑山”，这一类的越野跑比赛中一般会出现40公里以上的长距离赛道。同时，“越野跑”在中文里也可用来指田径越野跑（Cross Country Running），它是一项国际田联赛事，通常赛道较短，不超过12公里，规则比山径越野跑要严格。 3、在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑。既是独立的竞赛项目，也是各项运动经常采用的训练手段。没有固定的距离，也不受场地器材的限制，每次练习或比赛都是按当时当地的自然环境条件选择路线，决定起点和终点。

越野马拉松是什么赛事 越野跑一般跑多长路程

3，请问跑马拉松越野爬山和徒步对心脏承受能力是不是很大

初学者要看基础。总的来说这样的赛程对初学者来说强度稍大，对自身的心血管健康状况要有相当的把握。
应该不是吧。

请问跑马拉松越野爬山和徒步对心脏承受能力是不是很大

4，越野马拉松是什么赛事 越野跑一般跑多长路程

1、越野马拉松是一种不确切的说法，应该说是越野跑。马拉松和越野跑是完全不同的两个概念，马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，英文名为Marathon，距离为42.195公里，多在城市公路举行，属于路跑范畴。越野跑则是在野外进行的跑步活动，英文名为Cross-country Running，其项目种类众多，短则几公里，长则几百公里，最长的比赛是比利牛斯898公里越野赛。 2、越野跑是一种在野外自然环境中小径上跑步与徒步的运动。它和公路跑与场地跑的区别在于，跑者主要是在野外自然环境徒步小径上跑步，通常会经过山地，可能出现较大起伏。中文的“越野跑”通常指Trail Running，也称作“山径越野跑”或者“跑山”，这一类的越野跑比赛中一般会出现40公里以上的长距离赛道。同时，“越野跑”在中文里也可用来指田径越野跑（Cross Country Running），它是一项国际田联赛事，通常赛道较短，不超过12公里，规则比山径越野跑要严格。 3、在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑。既是独立的竞赛项目，也是各项运动经常采用的训练手段。没有固定的距离，也不受场地器材的限制，每次练习或比赛都是按当时当地的自然环境条件选择路线，决定起点和终点。

5，马拉松是由越野跑演变而来的吗

不是的 是古希腊一位战士为了报告大胜仗的消息 就跑了很远的路直至到达时累死目的地 人们为了纪念他 就设立的马拉松竞赛 可以搜一下 我记得是这样
不是
是
不是

6，马拉松与越野跑的区别登上热搜这二者到底有什么区别

因为甘肃白银的这场马拉松事件，让马拉松登上了热搜，也有一些人质疑，这次的山地马拉松的形式有点像越野跑的，但是越野跑和山地马拉松还不是一回事，这两者还是有一定的区别的，虽然对于我们旁观者来看，看不出什么区别，但是对于他们经常参加这两种运动的人来说，还是由很大的不同的。下面我们就来简单的分析一下马拉松和越野跑的区别。一、马拉松和越野跑的理念不同。首先我们来分析一下马拉松的理念。马拉松的理念如果用一个核心词来概括的话就是配速。因为在不同的阶段，是要有不同的配速的。从最开始跑的时候，到一公里，五公里，十公里，都是不一样的，还有一个名词叫做万米成绩。而对于越野跑来说，就比较自由。参加越野跑的人，更修网的是得到内心的成长，所以不会用严格的配速来要求自己。二、马拉松和越野跑的训练项目也有区别。除了马拉松和越野跑的理念不同之外，两者的训练项目也是不相同的。马拉松一般的比较日常的训练是匀速跑，间歇跑，等等交叉训练为主。但是越野跑持续的时间就比较长了，而且越野跑的强度也比马拉松要高很多，赛前两周的拉练也会选择五十公里以上。三、马拉松和越野跑的装备不同。马拉松比赛一般是在比较开阔平坦的地区，但是越野跑比复杂的多了，不仅表现在距离比较长，而且赛道的情况也是非常的复杂的，甚至还有也谢夜跑。一般越野跑的场地都是在山里面，所以有太多的不确定性，因此要准备的装备，也比常规的马拉松要多很多。登山杖，头巾，备用衣物，药品，等等都是非常有必要的。

7，由路跑马拉松转向山地马拉松要注意什么

山地马拉松与路跑，个人感觉差别不大。但是山地越野，有明显差别。需要一个越野用的鞋子。最好要有手套，帽子，防树枝扎。鞋子主要是防滑。因为大部分人都是下山速度越快。上山时要控制好速度。别用力过猛导致抽筋。呼吸也不一样，这个自己体会就可以。平路时要加速。这个很重要。可以大大提高成绩。

8，马拉松与越野跑看似有千丝万缕的联系从本质上说有什么区别

马拉松与越野跑看似有千丝万缕的联系，从本质上说他们主要区别是：1.马拉松难道比越野赛要小一些，安全性更高；2.越野赛需要很强的综合能力，这对跑着要求更高；3.越野赛时间更长，对身体考验更大，也更容易受伤。随着甘肃越野马拉松的不断升级，这场灾难也给大家带来很多反思，很多人开始认真了解马拉松和越野赛的区别，把运动当作一件极其重要的事情，严肃的对待。马拉松与越野跑看似有千丝万缕的联系，从本质上来说他们的区别主要还是在风险安全度上面。马拉松主要在城市进行，相对来说，后勤保障更到位，安全性更高，出现生命安全的危险更小；越野赛主要在户外举行，场地比较复杂，对于参与者综合能力要求比较高，相对比较危险，很容易受伤，这是两者最大的区别。一、马拉松基本上都在城市举行安全性很高随着中国经济的不断发展，越来越多的人意识到健康的重要性，“全面运动，全面健康”也成为了宣传口号，越来越多的人喜欢跑步，马拉松也成为了大家喜欢的运动方式。马拉松基本上是在城市举办，后勤保障非常到位，出现安全问题的概率很低。二、越野赛都是在户外举行风险比较大越野赛都是在户外举行，基本上都要翻山越岭，面对不同的地形，而且还需要自己寻找线路，这对选手考验非常大，越野赛需要很高的综合能力，否则很容易出现安全问题，越野赛风险比较高，后勤保障也不是很到位，相对来说也更危险。马拉松和越野赛都是对人类极限的挑战，都需要长时间的运动锻炼之后，才能够完成目标，对于新人来说不建议参与越野赛，风险比较大，很容易出现问题。

9，准备越野跑装备时要注意些什么

我参加野外运动也有四五个年头了，建议你在准备越野跑装备时，一定要特别注意装备的专业性能！特别是要挑选一双好的越野跑鞋。我上周去参加一个户外马拉松时，就特地去挑选了一双adidasOutdoor九月新款越野跑鞋，平时我是不会在比赛前换新鞋的，这次会换主要还是因为我看它的鞋头是抗磨损焊接的，对脚趾有很强的保护作用。一路跑下来确实挺不错的，而且防水性能和抓地能力都很棒。
这个天气去越野跑的话，因为气温上升挺快的，所以越野跑装备肯定少不了户外短袖短裤。到了晚上气温会下降，所以建议再配一件防风衣。就我所知，阿迪达斯的防风衣就挺不错的，这个月新推了一件w pacer windj户外茄克，透气效果挺好的，我刚入手了一件。对了，他们家这月新推的户外短袖短裤也挺不错，不但透气，而且还能快速排汗。

10，马拉松与越野跑看似有着千丝万缕的联系马拉松与越野有何区别百度知

甘肃黄河石林越野事故发生之后，各界对此都非常关注，但是很多人都是用马拉松来表示这一次的越野赛事，认为马拉松这种极限运动不应该举办，危险性太大。实际上，马拉松和越野赛其实并不是一回事，在跑圈里面，“越野跑”和“马拉松”是不能混为一谈的，两者不是一个概念，所以相关部门不应该将所有马拉松赛事停止。那么马拉松和越野赛有什么区别？两者在定义上不一样。马拉松其实是田径运动，也是属于奥运会的一个项目，在国际上属于非常常见的一个长跑范畴的项目。一般我们所说的马拉松都是在城市公路举行，全程马拉松距离为42.195公里，短了或者超过了这个距离都不叫马拉松，是属于路跑的范畴。但是越野赛是在自然环境下进行的一项跑步运动，包括高山、森林、沙漠、丛林等，并不是奥运会的比赛项目，而且根据距离不同分为初级、中级、长距离和极限越野跑。所需装备不一样。马拉松只需要基础的装备就可以，腰包、防晒帽、运动短裤，穿着普通的跑步鞋即可参加。越野赛则需要背包、专用饮料和食物、能量棒、冲锋衣、登山杖、通讯设备、防滑防水性能好的专业登山鞋等，参加比赛的时候，正规的组委会都会强制要求参赛运动员携带装备，否则强制退赛。跑步技巧不一样。马拉松是在路跑，跑步技巧更容易要求更低一些，但是越野跑是在大自然环境中，更需要注意脚下路况的多变情况，在观察路况的时候还需要不断调整自己的奔跑节奏，还需要掌握爬升和下坡的技巧。马拉松其实是越野跑的基础，想要提升自己，挑战自己，就可以选择越野跑，但是越野跑最起码要具备跑马拉松的基本能力。

11，越野跑和马拉松有何不同

越野跑被称为超级马拉松，近年来在国内逐渐流行，与马拉松比赛相比，首先距离特别长，普通马拉松全长42多公里，但越野跑全长一般都超过这个距离，国内首个超长距离越野赛事“玄奘之路八百流沙极限赛”全长400公里。相比于平路上进行的马拉松比赛，越野赛选手需要时刻注意脚下多变的路况，在观察中选择路线，同时不停变换奔跑节奏，这就需要选手在比赛时高度集中精力。越野赛沿途风景更美，赛道挑战也更大，这是越野赛最吸引人的地方。对于普通人如何参加这项运动，建议还是要从长跑练起，提升体能和耐力，同时通过深蹲和半蹲有意识地增加下肢力量，“上手不能太急，登山是从长跑向越野跑过渡的不错选择。”
如果是跑步比较多的话，建议买935，因为fenix 5的重比较重，适合户外很多比较恶劣的使用环境，但是在功能上，两者之间，差别没有那么大，935图一个轻便。

12，山地马拉松得赛道布置

1、特邀运动员30名（含国际选手），按以下条件择优邀请：（1）国际特邀运动员资格（满足以下任何一项或多项）： a、在本赛事前一年内参加过国际山地马拉松比赛并完赛； b、参加过40km以上国际山地越野赛并完赛；c、男子城马3:00:00以内，女子城马3:30:00以内。（2）国内特邀运动员资格（按以下顺序优先录取）： a、在本赛事前一年内参加全国以上级别的山地竞速挑战赛个人长距离升降赛及中国山地马拉松系列赛中获得全程前12名； b、在本赛事前一年内参加中国登山协会主办的30km以上山地户外赛事中获得组别前8名； c、在本赛事前一年内参加其它40km以上的山地户外赛事中获得组别前6名； d、在本赛事前一年内参加全程马拉松，男子成绩在3:00:00以内，女子成绩在3:30:00以内。e、对山地马拉松运动做出特殊贡献人员。（3）除特邀运动员之外，其他报名全程山地马拉松的选手要求1年内至少有过一次山地竞速挑战赛、个人长距离升降赛、30km以上其他山地越野赛及全程马拉松的完赛经历，在同级别山地越野赛中取得前30名及全马成绩男子在4:00:00以内、女子在4:30:00以内的选手优先录取；2、参赛运动员须具备良好的体能，确认自身健康状况具备参加本次赛事的条件；3、参赛运动员年龄要求：18岁-60岁（以竞赛日期为基准）。4、参赛选手身体状况要求：山地马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者体能和技能要求很高，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼和训练的基础，以及基本的山地跑经验。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择比赛类型中的一种参加。5、有以下身体状况者不宜参加比赛: （1）心肌炎和各种心脏病患者； （2）高血压和脑血管疾病患者； （3）冠状动脉病患者和严重心律不齐； （4）血糖过高或过低者以及糖尿病患者； （5）比赛日前两周以内患感冒； （6）其它不适合运动的疾病（孕妇、饮酒过度、赛前疲劳）。
山地自行车比赛赛道设施介绍山地越野赛选择的路线通常由高速度下山路段、爬山路段，乡间路段、砂石路段、森林路段和短暂的柏油路段组成的环形赛道。规则要求：不论何种地面和气候条件，要求赛道100%能够骑行。奥运会山地车比赛，一般选择5公里至6公里长的环行赛道。赛道上每隔1公里设一个标志牌，标明距离终点的公里数。距离较长的狭窄赛段必须间断地设置一些可供超越的路段。赛道路况要有清晰的路标指示，路标大小：宽20厘米，长40厘米。放置于地面高度1.5米的位置。路标指示箭头用对照鲜明的颜色（黑、蓝、红）在白底上印出来。赛道路标要准确指明比赛路线和随后出现的路况变化，以及交叉路口和所有存在潜在危险情况的地段。路标要清晰、确保运动员沿正确的路线骑行。赛道设置必须使用如图所规定的标记。赛道的高速地段或下坡处须按图示布置场地，隔离观众区域：地带A宽度至少2米。补给区和修车点应设置在骑行速度较慢，并且地域开阔的平路或上缓坡的路段上。补给区和修车点要足够宽、足够长，保证通过的运动员在取食物时相互间不受干扰，必须有清楚的开始、结束标记。在比赛的起点处要设置运动员的签到区和验车区。起点开始段必须足够开阔，以便运动员能够安全出发。...山地自行车比赛赛道设施介绍山地越野赛选择的路线通常由高速度下山路段、爬山路段，乡间路段、砂石路段、森林路段和短暂的柏油路段组成的环形赛道。规则要求：不论何种地面和气候条件，要求赛道100%能够骑行。奥运会山地车比赛，一般选择5公里至6公里长的环行赛道。赛道上每隔1公里设一个标志牌，标明距离终点的公里数。距离较长的狭窄赛段必须间断地设置一些可供超越的路段。赛道路况要有清晰的路标指示，路标大小：宽20厘米，长40厘米。放置于地面高度1.5米的位置。路标指示箭头用对照鲜明的颜色（黑、蓝、红）在白底上印出来。赛道路标要准确指明比赛路线和随后出现的路况变化，以及交叉路口和所有存在潜在危险情况的地段。路标要清晰、确保运动员沿正确的路线骑行。赛道设置必须使用如图所规定的标记。赛道的高速地段或下坡处须按图示布置场地，隔离观众区域：地带A宽度至少2米。补给区和修车点应设置在骑行速度较慢，并且地域开阔的平路或上缓坡的路段上。补给区和修车点要足够宽、足够长，保证通过的运动员在取食物时相互间不受干扰，必须有清楚的开始、结束标记。在比赛的起点处要设置运动员的签到区和验车区。起点开始段必须足够开阔，以便运动员能够安全出发。终点线的前、后要有足够长的直道和开阔的视野，为运动员的终点冲刺、冲刺后的缓冲提供安全保证。

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