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1，八极拳的基本功

拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。
八极拳的基本功应该是两仪桩 和震脚 这两个是最重要的 你要好好学习 这样才能练好八极拳

八极拳的基本功

2，八极拳要练什么基本功

八极拳不建议自己练，因为八极拳虽然套路比较少，但是整个体系中需要口传身授的功法训练和技击方法非常多。如果自己练没人教的话，练得越久跑得越偏，最后发力和架子想改都改不过来了。如果真的喜欢的话，建议找一个师父坚持学习，如果条件不允许，可以先坚持跑步，压腿。锻炼自己的柔韧性和心肺功能，等到有机会再系统学习会比平常人练得更好。俗话说练拳容易改拳难，如果柔韧性和体力好的话，八极拳即使你30岁学也不晚。但是要是练歪了，以后再想改就难了。

八极拳要练什么基本功

3，八极拳的基本功咋练啊

个人建议如果你的肌肉不是非常发达建议你从贴山靠开始练起 练习也简单无论是墙是树都可以练习 不厌其烦把前胸后背以及双肩往上撞 开始会很疼一个月左右就能习惯了 如果你有不错的肌肉的话练练站桩 之后就是猛爆发曲臂顶肘向前猛冲一段距离
八极拳现在有很多练法，现在你练好腿和腰以及弓步马步。。。。其他的就找个师傅教你吧，自己练还不知你练成什么样子了。弓步马步要练对，和少林拳的基本功一样。腿和腰一定要练开。。切记功夫都是一天天练的，莫要急于求成！！！

八极拳的基本功咋练啊

4，八极拳基本功有哪些

不同流派略有差别，但总的来讲，以下这些都是作为基本的：一、两仪桩 基本桩功，稳下盘，固拳架（拳术要求的身形结构），培养劲力二、撑锤 八极拳的基本招式，也是八极拳劲力的最基本的锻炼方法，可以说八极拳的一切劲力，都是先从撑锤练起的。甚至有这么一种说法：撑锤打好了，八极拳就算会一半了。三、金刚八式 八种单式，练习八种不同的基本劲法。上面说的撑锤就是金刚八式的第一式。四、小架 各派八极拳的小架各有不同，但功用是一样的：熟悉劲路，掌握招式打法。这四样都需要有师傅的亲身教导，不同的师傅教你入门的练习顺序可能不一样，有的是先练撑锤，有的是先站两仪桩。但无论哪种都不能脱离师傅自学自练，练错了以后不好改不说，还容易把身体弄坏了。以上回答希望对你有所帮助，愿你早日找到明师。
想要学好八级拳，先要练其桩功，“八级定式”，又叫“两仪架”，也就是骑马蹲裆式，八极老前辈们称为“抱婴桩”，其要领是头顶蓝天，足踏清泉；怀抱婴儿，两肘顶山。这是一个非常非常重要的桩功，六大开.八大招就是在其基础上变化出来的招式，拳谚里说“万法起于两仪架”，可以看出其重要性，具体动作我就不讲了，网上有，你自己可以去看看…… 如果你是处于16~25年龄段的人，那么估计要练4个月左右，如果你超过这个年龄段的话，就要练更久，但如果你还没有满十六岁，就最好不要练武先，千万要记住！

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