此时人体的阳气比较旺盛，可以加快体内血液循环，促进新陈代谢，使体内寒湿迅速-2体外，晚上睡觉前也可以泡脚半小时,3.机柜外部安装有风扇，通过空气对流与外部的干燥空气进行交换，降低电气柜内部的湿度,运动可以缓解压力，激活身体器官的运作，加速湿气-2体外,此外，如果湿气较重，湿气单靠泡脚无法去除，可服用沈凌白术散健脾祛湿。
湿气超重一般有很多特点，如大便不规则、稀便或便秘、口干、口苦、口臭、痰多、咳嗽、咽干、头发油腻、脱发、头发花白、肥胖、减肥后易反弹等。建议每天坚持适当的运动，对身体非常有益。运动可以缓解压力，激活身体器官的运作，加速湿气-2体外。现代人用脑多，体力消耗少，在密闭的空调里长时间等待，很少出汗，所以身体调节湿度的能力变差。尝试跑步、散步、游泳、瑜伽、太极和任何其他运动，这将有助于激活血液循环，增加水分代谢。
听了很多养生节目，都说最好的祛湿方法是薏米红豆汤。不过要提醒大家的是，薏米买回来后要炒，一般炒15到20分钟，直到薏米变黄。如果不炒，薏仁太凉，难以消化。如果经常喝薏仁汤不炒，不会祛湿，反而会。想用薏米红豆汤祛湿的朋友一定要记得不要喝没有炒过的薏米红豆汤。现在知道还不晚。还有一种祛湿的良药，就是芡实，对健脾祛湿非常好，不希望大家尝试。
目前常用的配电柜除湿方法有以下几种:1。柜内安装有电加热器，对设备内部进行加热，通过提高柜内温度来降低柜内相对湿度。2.在柜子里加防水剂，在柜子里挂硅胶袋，或者其他吸水材料，放在柜子里吸收。3.机柜外部安装有风扇，通过空气对流与外部的干燥空气进行交换，降低电气柜内部的湿度。4.进线和出线之间的缝隙应用胶泥堵塞，柜门应用密封带密封。
4、用热水泡脚有什么作用?怎样泡脚能起到去除 湿气的作用呢?用热水泡脚可以促进血液循环。泡脚去除湿气可以加入适量的红花、姜片、艾叶、八角等中草药。，具有祛风除湿的功效。泡脚的时候可以选择早上阳光明媚的时候。此时人体的阳气比较旺盛，可以加快体内血液循环，促进新陈代谢，使体内寒湿迅速-2体外，晚上睡觉前也可以泡脚半小时。可以缓解疲劳，提高睡眠质量，有效增强身体的抗病能力。此外，如果湿气较重，湿气单靠泡脚无法去除，可服用沈凌白术散健脾祛湿。
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