维生素d钙片,维生素d和钙片可以同吃促进钙吸收

如果是脂溶性的维生素a、D、E、K，一般应该在那一餐多吃脂肪类食物，比较容易吸收,同时注意，并不是说吃多少就能补多少钙片,同时注意其他食物的作用，如草酸和方酸，盐中的钠也会影响钙的吸收，还有维生素c和镁促进钙的吸收，所以这些相关因素值得注意,而且维生素一般饭后更容易吸收,维生素d可以和钙片一起吃，帮助钙的吸收。

1、吃 维生素D和 钙片能好吗?

维生素d可以和钙片一起吃，帮助钙的吸收。让我给你一些建议。一般来说，晚上的吸收要好于一天中的其他时间，饭前一小时左右吃。同时注意，并不是说吃多少就能补多少钙片。同时注意其他食物的作用，如草酸和方酸，盐中的钠也会影响钙的吸收，还有维生素c和镁促进钙的吸收，所以这些相关因素值得注意。同时，在补钙的时候，注意运动和日光浴，有助于钙的吸收。而且维生素一般饭后更容易吸收。如果是脂溶性的维生素a、D、E、K，一般应该在那一餐多吃脂肪类食物，比较容易吸收。

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