想减肥的朋友还是要多喝水，千万不要被这种观念所误导而不喝水多喝水会发胖吗,不会，水分是没有热量的，多喝水不会发胖,一般来说人每天需要喝1000~~1200cc的水最为适量喝水喝到撑会长胖吗,最近流行“喝水减肥”的话题，到底喝水会不会变胖,喝水会发胖么,水分没有热量，喝水是不会发胖的。
最近流行“喝水减肥”的话题，到底喝水会不会变胖？或喝水能不能减肥？首先，大家都知道，水分没有热量，喝水是不会发胖的。但我们经常听到有些胖哥胖妹自我解嘲说：“我吃什么都会胖，连喝水也胖!”严格来说，喝水会发胖只有两个原因：一、喝的水有热量，例如含低糖的饮料。二、可能民众的肾脏或其它器官排水的机能有问题，例如肝脏不好或心脏不好等，才可能因为喝太多水而发胖。这种肥胖是水分的滞留，而不是脂肪的增加，只要用利尿剂就可以解决
不会，水分是没有热量的，多喝水不会发胖。但我们经常听到那些胖哥胖妹说：“喝口凉水也会发胖！”严格说来，喝水发胖只有两个原因：1、喝的水有热量，例如含低糖的饮料。2、可能喝水者的肾脏或其它器官的排水机能有问题，例如肝脏不好或心脏不好等，才可能喝太多的水而发胖。这种肥胖是水分的滞留，而不是脂肪的增加，这样人减肥只要用利尿剂就可解决。身体机能都正常的人喝水是不会发胖的，相反会起到减肥的作用。而之所以水能减肥主要是因为水可以帮助人们更好的节食，进食前或进食过程中喝水，就能得到饱腹感，这样我们就可以少吃一些主食，从而达到健康节食的效果。当然，喝水也要适当，那么，一个正常人一天喝多少水才是适量呢？一般来说人每天需要喝1000~~1200cc的水最为适量
3、喝水会发胖么水分没有热量，喝水是不会发胖的。喝水会发胖只有两个原因：第一、你喝的水有热量，例如含低糖的饮料，第二、你的肾脏和其它与水分代谢有关的器官，可能有问题：例如肝脏不好、心脏不好或肾脏有病，这样才可能因为喝太多水而发胖。但是这种发胖是水分的滞留而不是脂肪的增加，只要针对疾病加以改善或是短暂使用利尿剂就可解决，想减肥的朋友还是要多喝水，千万不要被这种观念所误导而不喝。
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