高血糖早餐吃什么好，血糖高早餐吃什么好呢

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可以吃些粥.和小青菜,或者豆浆,包子之类的.都可以.血糖高平时少吃含糖高的就可以,也要多喝些水

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我上次很荣幸参加了『健悦坊』糖尿病第三生活空间举办的早餐体验营活动，那里的营养医师给我配餐，给了我一小段玉米，半条青瓜、一个鸡蛋，5粒花生、和一杯糖尿病人吃的特膳。感觉自己吃了很多。但是餐后血糖比我平时吃的早餐低呢。

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最好别吃面食和米饭等含糖的主食，可以吃玉米面等粗粮；做菜要少放油。吃点小豆腐，吃菠菜，还有瓜一类的蔬菜；血糖也不是很高可以适当的吃点水果，像桔子，但也不能多吃，可以吃点西红柿，但也不能吃小的，因为小的热量太大；总之，要少吃热量和糖份少的东西，不管主食还是菜类。这样吃一个礼拜试试。你连着去测三天血糖，看看是不是就那么高。

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问题分析：你好，根据你所描述的情况来看，效果最好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，适当的运动。健康饮食可早餐营养，午餐丰富，晚餐少吃或不吃或吃蔬菜水果。还可利用空闲时间做些健身运动，如，瑜伽，慢跑等意见建议：你好，建议控制减少热量与脂肪的摄入。应减少些肥肉，可以吃些鱼和家禽，饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

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高血糖的人早餐吃麦片好

孕妇血糖高要多吃高纤维食物(例如新鲜水果和蔬菜)、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。

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这个年纪的女人，也曾花容月貌，也曾天真烂漫，更曾经是那个不认输的“女斗士”，我们有过雄心壮志，血液中与男人一样拥有那股“光宗耀祖”不安分的因子，使我们在学业与工作中“巾帼不让须眉”，一路过关斩将。血糖高早餐吃什么高兴不起来，那么这个人就有抑郁的倾向了，就应该马上看医生了。”妹妹在电话里义正辞严地说着。 “我知道了，这些年来，娘家啥时候拖累过她，这一回就这么难吗？”我想不通，心里很气愤，索性说道。 “行了，你就少说两句吧！别让咱妈听见了！我给我姐打过电话。”张渊说。 “噢，那你姐咋不给我打电话呢，是不是你爸在她家，给她找气生了？”婆婆仍旧咬着这个话题不放。血糖高早餐吃什么好这个年纪的女人，也曾花容月貌，也曾天真烂漫，更曾经是那个不认输的“女斗士”，我们有过雄心壮志，血液中与男人一样拥有那股“光宗耀祖”不安分的因子，使我们在学业与工作中“巾帼不让须眉”，一路过关斩将。

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