1,抑郁症最好的治疗方法

多和外界交流,开朗些,必要时药物辅助治疗。

抑郁症最好的治疗方法

2,抑郁症最佳治疗方法

  对于抑郁症来说,目前主要还是考虑使用抗抑郁药物进行治疗了。并且可以合并一些心理疏导,那么两者联合治疗,是可以帮助改善的了。另外自身也要注意调整,多交流,多交往,给自己一个宣泄口,坚持服药,这样才能很好的控制住病情的了,要长期服药。
1、学会自我肯定与自信,情绪不好的时候需要尽快的稳定下来,发火解决不了任何问题。2、锻炼身体可以有效的治疗抑郁症:一年之计在于春,一天之计在于晨,身体是革命的本钱所以我们早晨醒来多多锻炼身体,跑跑步,有氧运动可以让大脑更清醒。3、外出活动:别把自己一个人关在家里,那样病情会恶化,应该出去与人多接触,实在是不想与人接触可以自己一个人去旅行,旅行可以改变你,让你的思想更开阔。4、阅读书籍:多阅读一些励志、心理学、佛学、哲学等方面的书籍,书可以改变人的思想书可以提高我们自己的思想水平。

抑郁症最佳治疗方法

3,请问治疗抑郁症的最好办法是什么

抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎80%的抑郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法: (1)药物治疗:用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。 (2)心理治疗:主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,可以从根本上解决问题。心理方面的治疗,若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。 (3)阳光及运动:多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。 (4)好的生活习惯:规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。
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请问治疗抑郁症的最好办法是什么

4,抑郁症用什么方法治疗最好

抑郁症患者在全世界范围内明显增多。他们自感十分痛苦,甚至消极厌世。美国国立精神卫生研究所针对抑郁症患者实际情况,对他们提出以下几条自疗措施: (1)千万不要给自己制订一些难以达到的目标,正确认识自己的现状,正视自己的病情;不要再担任一大堆职务;不要对很多事情大包大揽。 (2)可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事;切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。 (3)尝试多与人们接触和交住,不要自己独来独往。 (4)尽量参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。 (5)不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。 (6)病人在没有同对自己实际情况十分了解的人商量之前,不要作出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。 (7)不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。
药物治疗药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(ssri,代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(snri,代表药物文拉法辛和度洛西汀)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药(nassa,代表药物米氮平)等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大,应用明显减少。4.心理治疗对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。5.物理治疗有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐(mect)治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rtms)治疗,主要适用于轻中度的抑郁发作

5,抑郁症有哪些好的治疗方法

如果有可以试试以下方法: 治疗其实也很简单:(对病人而言) 1,把你的实际情况告诉你的家人,特别是你最亲近的人!比如你的爱人。他们对你的理解和支持也是很关键的! 2,配合专业心里医生的治疗;不要自己乱吃药或停药;有什么事情可以跟医生说,他会判断你的实际情况来治疗!这是普通人无法告诉你的! 3,生活要稳定规律,尽量安排轻松的事。不要想太多,要放松!可以去爬山、旅游、听轻松的歌、还可以做瑜珈、和朋友聚会、聊天尽量放松身心!营养要跟上!吃东西不要暴饮暴食,要定量;清淡一点,不要吃太油腻、辛辣、刺激性的东西! 4,这病不是短期可以治愈的,你要有耐心,不要一直想自己是病人,要忘记自己是病人!不过千万不要忘记按时吃药! 5,每天要鼓励自己,说自己一定会好的!要找出你发病的症状;比如易怒,你可以自己试着去逐渐控制;挑战消极态度,建立自信的自我.对挫折与失败要有充分的心理准备. 6、要是稳定一些的时候,可以跟人多多接触,逐步建立自己正确的社会观念;比如对生活的看法、为人处世、自信,从而逐步恢复社交能力,进而融入社会! 要是你能做到以上这几点,我想你的病会很快治愈的!
抑郁认识抑郁症是治疗抑郁症的基础,抑郁症是大脑中某些神经递质化学成分起了变化的结果。脑内神经递质失衡会影响你的感觉、思维,甚至你的行为。它会让你对生活失去兴趣,让你感觉无助、无用,而且不知如何应对。目前仍有很多人对抑郁症认识不足,认为抑郁情绪是软弱的表现,不需要进行药物治疗。其实不然,抑郁症就像糖尿病、高血压一样,是一种需要治疗,而且是可以用药物治疗的疾病。当发生情绪低落、焦虑、沮丧情绪时应及时调整,如果自己通过休息调节仍然无法缓解恶劣心境,一般轻度抑郁的患者,可通过心理医生的疏导使症状得到改善。如果经心理疏导仍不能改善抑郁状态,就应及时到医院使用抗抑郁的药物治疗。对于那些病情较重,特别是有自杀倾向的患者,应选择能快速起效的抗抑郁药物治疗。因为抗抑郁药通常要两周或更长时间才能起效,这不仅延长病人的痛苦,而且增加病人自杀的风险。如果患者不能很快感觉好转,他们就会对药物及医生失去信心,从而放弃治疗。这时,医生要对药物进行解释,并对药物使用过程中可能发生的副作用也要告诉患者,这样才能减轻患者对躯体化症的心理负担,医生还要客观地告诉患者,抑郁症治疗是缓慢的过程,不能因为治疗急于求成,加重本来的焦虑情绪,形成焦虑抑郁情绪的叠加,如果患者不能做好抑郁症治疗中的心理平衡,因为矛盾和内心不安就会抵消药物的效力。抗抑郁症用药虽然存在不可避免的副反应,但对于治疗作用来说,我们应该感激药物给我们带来的帮助。从现代抑郁药物来说,已经进步很多,相对副作用也少了许多。乐观接纳药物,是治疗的前题,对于内源性抑郁症建议康复后维持保健用量。对于反应型抑郁症,要做好治疗中心理平衡以及康复后期的人格完善,以提高精神免疫阀值,减弱情绪化与精神应急反应。无论是健康者还是疾患者,规范生活和睡眠是维持健康的必要条件,包括充实生活、热爱工作、增加娱乐、交友、健身运动、注意营养平衡、讲究卫生等。祝愿你早日健康。
抑郁症的治疗手段很多,包括抗抑郁药治疗、电休克疗法、心理治疗、食疗等。临床上以抗抑郁药和心理治疗为常用,以抗抑郁药为主。其它疗法一般需要在药物治疗的基础上进行。   许多种抗抑郁药物和心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说,抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说,心理治疗更为有效;而对大多数人来说,两者并用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者,药物治疗是最佳的选择。   当前治疗抑郁症的药物很多,有西药、中药、进口药等,只有专科医生具有这方面的临床经验。医生会根据病人的精神症状、身体状况、年龄、性别、经济情况,选择适当的药物进行系统治疗。抗抑郁症药物和其它药品一样都有其不良反应,并有其一定的针对性,而在治疗过程中,要严格看护病人,以防病人自杀。要根据病人的具体情况以及对药物反应进行药物的调整和更换,这里有很强的科学性,所以病人及家属绝不可盲目自选抗抑郁药进行治疗。经过医生的治疗病情好转后,也应该在医生指导下加减药物,不可自行减药、停药,更不可听信偏方及听信巫医,对病人采取迷信的方法。根据国外抗抑郁障碍药物治疗规律,一般推荐选择5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)、5-羟色胺和去甲肾上腺素摄取抑制剂(SMRs)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药(NаS-SAs)作为一线药物选用。我国目前临床用药情况调查,三、四环类的抗抑郁药如阿米替林、氯米帕明、麦普替林等在不少地区作为治疗抑郁症首选药物。总之,因人而异,有效、合理和安全用药

6,得了抑郁症怎么才是最好的治疗方法

症状: (1)情绪低落:为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退,表现无精打采,对一切事物都不感兴趣。病人感到过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头,萦回不去。瞻未来渺茫暗淡,欢乐之情完全消失,渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪,病人感到自己已丧失了工作能力,成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪,一再要求处理。病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。 (2)思维联想缓慢:语速馒,语音低,语量少,应答迟钝,一言一动都需克服重大阻力。最严重时,可呈木僵状态。激越型抑郁症病人,言语动作都明显增加,焦虑恐惧,激动自伤,危险性很大。 (3)动作尤其手势动作减少,行动缓慢:少数抑郁状态严重者,可缄默不语,卧床不动,称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期,也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划,行动隐蔽,以逃避医护人员的注意,因而自杀往往成功。 (4)躯体症状:病人面容憔悴苍老,目光迟滞,胃纳差,体质下降,汗液和唾液分泌减少,便秘,性欲减退。女病人常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出,这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2—3小时,醒后不能再入睡,充满悲观情绪等待这一天的到来。此症状在诊断上有重要意义。 (5)“隐匿性抑郁症”:某些抑郁症病人,躯体症状明显,常表现为反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、胃纳失常、体重减轻等。而抑郁性症状常被掩盖。躯体检查常无相应的阳性发现,这类病人往往长期在内科就诊,常被误认为神经官能症等疾病。这类病人对症治疗无效,而抗抑郁药物治疗可收到较好的效果,因此称此症为“隐匿性抑郁症”。 (6)抑郁症状昼重夜轻:尤其情绪消沉以清早为重。 避免方法: 1、在需要的时候寻求帮助,不要默默承受。 2、循序渐进。 3、将大事分割成小块,一次只做一件。 4、多参加有益的活动。 5、抑郁时,关注自己的思维和观念。 6、记下你的观念,以便更好地澄清它。 7、努力识别那些典型的抑郁观念,特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者,因为它只能使你深陷,而不能帮助你摆脱抑郁。 8、注意找出你抑郁的主题(例如,寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义),找到后向它们提出挑战。 9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念,你越是同情自己,放弃认为自己很糟糕,没价值等观念,你越可能从病症中恢复。 10、挑战消极观念,建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。 治疗方法: 抑郁症是一种可以治疗的疾病,大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用,其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。 抗抑郁药治疗:是目前治疗抑郁症最主要的方式,也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多,作用机制不尽相同,但每一种药物大约只对三分之二的患者有效,总还是有一部分患者是无效的。抗抑郁药的起效时间通常在2~4周,因此选择一种药物治疗后至少使用4周以上再判定无效,试着换用作用机制不同的另一种药又有可能有效。两种以上作用机制的药物足疗程治疗仍然无效的抑郁症称为难治性抑郁症,这样的病人可以试着合并药物治疗,包括两种抗抑郁药合用、抗抑郁药与情感稳定剂合用、抗抑郁药与非典型抗精神病药物合用。抑郁症是容易反复和复发的病,一个有效的药物治疗在三个月后通常已经达到症状消失,社会功能恢复,即临床痊愈了。但是此时停药,许多患者症状可以反复,达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4~9个月,而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。 物理治疗:各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗,如电针治疗,针刺选择印堂、百汇穴,以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位,临床对照研究证实电针治疗对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似。重复经颅磁刺激治疗也是近十年来在国外使用较多的物理治疗,它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨达到大脑皮层,调整皮层的功能,对于抑郁症也有肯定的疗效。对于症状特别严重的难治性患者,尤其是有严重自杀观念和有过自杀行为的患者还可以接受电休克治疗。目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗,使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高,治疗过程没什么痛苦,而且疗效相当肯定。 心理治疗:也能对抑郁症患者有一定帮助,已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。
先确诊,去正规的医院,会结果抑郁程度服药,加上心理辅导,人要开朗乐观,条件允许养个宠物也可以缓解,主要是建立心里依托。

7,抑郁症有什么好的治疗方法

朋友你好:抑郁症的自我康复 抑郁症被称为“心灵感冒”。名字虽不恐怖,但数以万计的抑郁症患者却承受着常人难以理解的心理折磨,甚至有人因此轻生。调查显示,我国有近4000万抑郁症患者,其中10%-15%最终可能会死于自杀。抑郁症是当今世界十大疾病之一,预计到2020年将从现在的第5位升至第2位。 抑郁症发病的症状:1、抑郁症核心症状“高兴不起来”是大多数抑郁症患者的普遍感受,情绪低落、兴趣缺乏,莫名感到悲观失望,觉得自己一无是处。2、患者可能出现记忆力下降、精神不集中、思维迟缓等症状,这些症状会导致患者工作能力和效率下降,从而带来更大的精神压力。3、生理症状患者多见失眠问题,会莫名地比平常早醒2-3个小时,但少数人可能嗜睡。4、一些患者会出现食欲下降、体重减轻、性欲下降的情况。5、还有人会感到周身疼痛。一般这类症状是“晨重夜轻”,患者一般在早上会感到绝望难受、疲乏等,但到下午或晚上会有所好转。 抑郁症发病原因 抑郁症可能发生在各个年龄段,病因不明,但可能与生理、心理及社会等3种因素有关。专家分析:生理原因可能是患者有遗传的易患素质;心理因素可能跟自身个性特点和成长环境有关;社会因素可能与压力大有关。 抑郁症如何治疗:心病还须心药医;心理治疗是主要方法。 抑郁症的早期表现因人而异:有的郁郁不乐;有的暴怒生气;有的沉默不语;有的疑神疑鬼;有的恐惧害怕;有的暴躁……上述症状持续时间较长,且比较严重者才能算是忧郁症。认识忧郁症、消除忧郁症是现代人追求健康极为重要的课题。现代化是忧郁症的助燃剂:1、饮食、环境的危害。2、电气化对环境的影响。3、现代社会的生活压力。我们要有一颗理解别人的心,不论任何人都应该有这样的心,因为理解才能谅解,谅解才能宽心,宽心才能解开心结,整个人生才会开朗起来。 有些朋友根本不是抑郁症,只是短时间情绪不好,或一二件事情引起心情不高兴,就以为是抑郁症,这是杞人忧天了。大部分抑郁症是自己的心理压力过大,精神负担过重,是自己的负面心理造成的。如果防微杜渐,早期得到及时有效的转变,很多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。有很多轻微抑郁的人,如果再早期得到有效方法的治疗方法,绝大多数人是完全可以恢复正常的。朋友们千万不要用自己的情绪波动,来对号抑郁症。这是很多人抑郁严重的根源。这样不但不能解决问题,反而使情绪波动更大。沟通什么,得到什么;沟通快乐,得到快乐。真正的抑郁症情绪长时间反常,而且情绪反常的程度较大。 情绪管理七法:1、瑜伽调理情绪、平稳心态、治疗失眠和心脏病的方法:每天晚上全身放松,双腿盘坐,双手合十,大拇指、食指相对,其余三指相扣,双目微闭,余光轻看食指尖,困意来时搓搓手,治疗失眠有特效。2、认识自己。3、看穿事物本质。4、走出 户外,汲取正面能量。5、及时宣泄情绪:(1)、对着天空大喊三声:我快乐。(2)、亮开喉咙,唱一首《青藏高原》。(3)、想着朋友大哭一场。(4)、尽情跳一场舞。(5)、从头拍打到脚,观想自己的烦恼、痛苦、忧郁……一切负能量像灰尘一样飘散到空中。(6)、大雨中淋一淋,洗去一生的负能量。(7)、淋浴或洗一洗澡,观想把自己身心一切负面的东西洗的一干二净。(8)、和朋友倾诉一番。6、随时给予提示和鼓励,摆脱低潮。7、学会放松,人生才会轻松。心念决定情绪好坏,转换看待事情的观点,转变生命的结果。请记住:无论发生什么事,都应该去接受它、消化它、然后转化它,一定要记住这三个步骤。我认为心灵的健康会影响到身体的健康,身体的健康会影响到心灵的健康。这两种不同的东西是相互影响的,是一定的。也不是我很聪明、很伟大,从中国的中医当中反映得很清楚,情绪和健康之间互生的一个关系。我们开心了,我们快乐了,那我们就会得到健康。我们过去的身体的疾病和痛苦,就可能得到一定的疗愈的作用、康复的作用,尤其是最明显的就是忧郁症,胃病,这个关节疼痛、失眠,最严重的一个问题,也是最可怕的一样疾病就是肝病,尤其是像消化系统和大脑,心脑血管的部分,它与我们的情绪太有关系了。很聪明的人会想到:情绪和精神思维的部分是相等的吗?它不相等,但都是来自于一个系统,你精神中对事物有了一个错误的观念和障碍的时候,你的情绪的反应,情绪当持续一定时间的时候,就会引发出身体的反应,最快速的反应,恐怕就是在刹那间。 走出忧郁的四个方法:1、用慈悲和博爱改变忧郁人生。2、返璞归真。3、瑜伽修心养性:如果进入闭目养神的状态,观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗,无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法!4、鼓励提示,肯定自我。从生活中发现平淡与知足的乐趣,用慈悲、宽容、博爱的心态来看待生活,多一些自我鼓励、自我肯定,就能远离忧郁的困扰,看见生命的美好。说得严重点,像恐惧症、忧郁症都是从私情私爱里衍生出来的新的病种。生活中有很多似是而非的观念或是不良的生活习惯,在我们没有察觉的状态下,不断地危害着我们的身体,甚至影响下一代的健康。当我们改变了这些观念和习惯时,健康和生命也将跟着转变。
只有去医院精神卫生科治疗效果好。
1、自己努力调整,如坚持运动、晒太阳;2、药物治疗同时心理咨询。
有,但我不知道。可能我也很抑郁吧,自己调解。都是生活和工作压力太大的结果

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