殊不知在这清爽一阵之后，对人体的阳气有着非常大伤害，久而久之就会导致脾肾阳虚的现象。在生活保健方面脾肾阳虚患者平日应忌食寒凉，可以经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、韭菜、辣椒、肉桂等，为什么脾阳收到损伤后会导致肾阳虚呢。
1、脾肾阳虚的人该如何调理？
炎炎夏日喝一杯冰啤酒或者打完球后来一瓶冰冻脉动是不是感觉很爽？殊不知在这清爽一阵之后，对人体的阳气有着非常大伤害，久而久之就会导致脾肾阳虚的现象。脾胃是在阳气的作用下才能正常工作运转，如果吃凉的东西太多特别是冰、雪糕、冰淇淋等寒凉之品，就会导致脾胃的阳气不足而出现消化不良的表现，为什么脾阳收到损伤后会导致肾阳虚呢？这里面有一个中医的五行理论在其中，脾在五行里属于土，肾在五行里属于水，二者存在相克的关系，也就是说土克水也就是脾克肾。
也正因为存在这样的关系，如果其中一个有问题就会引起另一个方面出现问题，所以说当脾胃阳气不足的时候就会出现肾中阳气的亏虚，脾肾阳虚的临床表现主要为：1.面色晄白，腹中冷痛，形寒肢冷，腰膝酸软。2.久泻久痢，五更泄泻，下利清谷，3.小便不利、肢体浮肿；或见小便频数，余沥不尽，或夜尿频多。4.舌淡胖或边有齿痕，舌苔白滑，
5.脉沉细无力等表现。在生活保健方面脾肾阳虚患者平日应忌食寒凉，可以经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、韭菜、辣椒、肉桂等，如果自身症状较重，可以在医师的指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等补益脾肾之阳的药物，但是这些药物肾阴亏虚和外感风寒的患者应该禁忌服用，否则会加重症状。
2、脾肾阳虚怎么调理，胃口不好又怕冷？
脾阳虚是指脾阳衰竭，失于温运，阴寒内生，久而久之身体表现出的虚寒症状，阳虚是指体内阳气不足的现象，阳气有温暖肢体的作用，阳虚会出现虚寒症状。畏寒肢冷，面色苍白，小便清长，大便搪塞，脉沉弱无力，性欲减退，腰膝痛，手脚冰凉等，生活饮食猪肚，牛肚，山药，花生，茯苓，莲子，薏米，红糖等健脾食物。少吃凉性食物，冰水，以及寒性食物，
可以灵芝孢子粉泡水，保肝解毒，健脾养胃。动物内脏动物内脏含有丰富的氨基酸，锌，钙，精氨酸等人体必备清单，鹿肉，牛肉，鱼类，大肠，鹿血，鸡血，心，肝，肺等热性食物。有利于补充体质，补肾阳，鹿茸鹿茸可泡水，煲汤，泡酒，打粉等。具有补肾阳，益精血，强筋骨，添精髓，腰疼，提高性功能，手脚凉等，泡酒10斤补肾阳泡酒鹿茸半腊片100克➕鹿鞭一根➕林下参4根➕枸杞200克➕灵芝2个➕鹿筋一斤。
鹿茸血酒补气血，改善手脚不温，腰腿酸软无力，失眠多梦，精神萎靡不振，怕冷，补阳气。林下参在本草纲目中列为上品，大补元气，补充肾阳，补气养血，养胃健脾，多用于久病不愈后体质恢复，调理三高，虚寒体质，提高记忆力，免疫力，维护心血管系统，可泡酒，炖鸡汤，切片泡水，打粉吞服等。总结平时注意保暖防寒，入冬多锻炼，多吃热物，平时饮食注意养生滋补，按摩，桑拿，温开水泡脚，肾主水，多喝白开水，腰部按摩等，
3、肾阳虚怎么治疗？
肾阳虚怎么治疗？治疗肾阳虚以温补肾阳为主要原则，常见的治疗手段包括药物治疗和非药物治疗。临床上常见的治疗肾阳虚的药物主要有金匮肾气丸、济生肾气丸、十补丸、右归丸、真武汤等，其中金匮肾气丸具有补肾助阳的功效，主要用于肾阳不足（肾脏的阳气缺乏）证；济生肾气丸具有温补肾阳、利水消肿（通利小便，消除水肿）的功效，可用于治疗肾阳不足、水湿内停（水湿停留在体内）证；十补丸具有补肾阳、益精血的功效，可用于治疗肾阳不足、精血不足证。
右归丸具有补充精气精液，促进骨髓发育的功效，可用于治疗机体肾阳虚弱，温通和推动气血运行的功能降低证；真武汤具有增补体内阳气，促进水液循环的功效，可用于治疗脾肾阳虚（脾脏和肾脏的阳气亏虚）、水液异常停留于体内的证候，除药物治疗肾阳虚外，还可以通过针灸、推拿、刮痧、拔罐等中医理疗的方式来治疗。肾阳虚能引起多种临床病症，常见的如阳痿、早泄、遗精、月经不调、腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）等病症。
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