可以去掉花菜中的bug,留下底油，炒五花肉变色,花菜其实我只用了一半,花菜放下来炸30秒,锅热，葱花炒香，肉炒变色,倒入沥干水分的花菜，快速翻炒,菜花分为小花,\n西兰花又名花菜、花椰菜或菜花，为十字花科芸苔属一年生植物，又名花菜、椰子花菜、甘蓝花、洋花菜、球。
炒花菜的方法\n材料\n主料花菜400g\n调味鸡粉和调和油100g\n五花肉\n做法\n1。菜花分为小花。\n2。将菜花放入锅中，一般取出15秒左右，然后放入冷水中。\n3。锅热，葱花炒香，肉炒变色。\n4。倒入沥干水分的花菜，快速翻炒。\n5。把酱油和鸡粉从锅里倒出来。
平底锅烧热宽油，放入花菜，炸一分钟取出。留下底油，炒五花肉变色。加入葱、姜、蒜、干辣椒，再加入香锅辣椒酱。加入青红椒，最后加入花菜，加入剩余调料翻炒。\n干锅花菜方法:\n1、锅用宽油加热，加入花菜，炸一分钟取出。\n2、留底油，炒五花肉变色。\n3。加入葱、姜、蒜、干辣椒，再加入香锅辣椒酱。\n4。放入青椒，最后加入花菜，加入剩余调料翻炒。\n西兰花又名花菜、花椰菜或菜花，为十字花科芸苔属一年生植物，又名花菜、椰子花菜、甘蓝花、洋花菜、球。起源于地中海东部海岸，19世纪初传入中国。花椰菜是一种非常受欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养丰富，药用价值高。
3、怎样炒 花菜简单又好吃主料花菜半朵\ r \ n辅料红辣椒、适量油、适量盐、适量酱油、3片姜、2瓣蒜\ r \ n步骤11。花菜其实我只用了一半，\ r \油炸的做法花菜步骤22。切成小花，用水和盐浸泡15分钟，可以去掉花菜中的bug。还能去除农药残留，\ r \如何油炸花菜步骤33。切姜和蒜，切几片红辣椒丝，剩下的就是我的红辣椒丝了。呵呵\ r \炒的做法花菜第44步，在锅里煮的做法。煮沸后，放下花菜焯2分钟，\ r \仍然油炸。\ r \煎的做法花菜步骤77，洗后沥干。\ r \煎的方法花菜步骤88，在锅中炒姜丝、蒜丝和红辣椒丝，以及\ r \炒的方法花菜步骤99。花菜放下来炸30秒，\ r \还是翻炒/不然就黑了，再翻炒均匀10秒。
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