月经是由于雌孕激素的撤退，子宫内膜脱落，伴随着血液的排出。月经主要受下丘脑、脑垂体和卵巢生殖内分泌轴的功能控制，主要受激素控制，与饮食无明显相关性。经期可以吃柚子和柚子不会影响月经量或月经周期。柚子富含纤维素，对通便有好处。对于月经过多的人，不建议喝红糖、米酒或用精油按摩，可能会导致月经量进一步增加，甚至贫血。
经期生活中的注意事项经期、游泳、洗澡、性生活应尽量避免。使用的卫生巾一定要干净柔软，否则细菌可能会进入子宫腔引起炎症。不及时治疗可能会导致以后不孕。至于卫生棉条(即内置卫生棉条)的使用，除了经常清洗和更换外，最好不要在晚上使用。因为卫生栓的吸水性有限，而且晚上睡觉后无法及时更换。此时经血流出受阻，很可能会回流到盆腔而引起子宫内膜异位症。
5、月经期间能吃 柚子嘛女性在经期可以适量食用柚子，而柚子是酸甜的，可以缓解经期食欲不振的情况，而柚子含有大量的维生素C和矿物质，所以女性在经期容易出现抵抗力下降的情况，要适当补充维生素C和矿物质。而且对皮肤也有好处，能维持正常的代谢功能，柚子还能起到一定的清火作用，并能缓解经期便秘不适。
6、月经来了能吃 柚子吗,月经期适合吃什么粥柚子只在秋天。中秋节前后，柚子是成熟期。这个时候柚子卖的很便宜，居然吃柚子给女的。那么我来例假的时候可以吃柚子吗？我来例假的时候可以吃吗柚子-1/我来例假的时候可以吃吗？味道很不对，食用价值也很高。很多人喜欢吃柚子。柚子医学上最具食疗益处的水果，具有健胃、润肺、补血的功效，对伤口愈合也有一定的辅助作用，对脑血管疾病、中风也能起到一定的预防作用，对肝脏也有一定的保护作用。
但女性经期不宜吃生冷食物，所以柚子属于寒性水果。如果她们在月经期间吃得太多柚子或者在月经前后吃，也是不合适的，会抑制血液循环。在这种情况下，女性很容易在经期感到不适，比如痛经。除了经期不吃的女性柚子，也不适合脾胃虚弱、阴虚咳嗽的人。如果月经正常，不需要服用任何特殊药物。柚子和其他水果可以适量食用。
7、来姨妈可以吃红 柚子吗来月经的情况下可以吃红柚。红柚营养丰富，不仅含有丰富的维生素和纤维素，还含有大量的微量元素，对你的身体恢复比较好。经期饮食要注意，以清淡饮食为主，不能吃辛辣食物。有些人在经期吃辛辣食物，会引起月经异常，甚至痛经。经期需要适当的休息，不能熬夜，生活规律，这样月经恢复的比较快，平时也可以适当运动，但是不能剧烈运动，也会影响后期的月经。
如果经期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝点红糖，煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液流动。2.多吃含钙丰富的食物。研究发现，女性大量摄入钙和维生素D有助于降低经前综合症的风险。女性每天应该摄入1200毫克的钙和700国际单位的维生素D。你应该多吃低脂牛奶，奶酪，酸奶，强化橙汁和豆奶，鲑鱼和维生素D强化牛奶，多晒太阳。
8、来月经吃 柚子可以吃吗经期尽量不要吃东西柚子。柚子是凉性水果。女性经期吃了可能会着凉，导致痛经或加重痛经，对经血排出也不利，可能会导致经血淤血，出现血块。体虚或宫寒的女性，月经来潮时更要注意少吃生冷食物。柚子不吃，适当吃点其他水果。像苹果、樱桃、荔枝这些温热的水果，女性在经期可以吃一些，但是不要吃太多，因为热性水果吃多了容易便秘。
经期注意事项:1。注意个人卫生，防止感染，清洗外生殖器时，不能用温水，也不能用热水或肥皂水。这些对你的健康不好，月经期间，不能用盆浴，但可以淋浴，这样可以防止向上感染的发生。而且使用中的卫生巾要干净柔软，需要经常更换，2.注意保暖，避免寒冷刺激。比如冷水浴、游泳、水田等，如果你在月经期间受到突然或过度的寒冷刺激，可能会引起月经过少或痛经的现象。
文章TAG：柚子 例假 月经 来例假能吃柚子吗
