五、其它危害：长期不吃晚饭可导致植物神经功能紊乱，出现神经衰弱等问题，或是出现大动脉供血不足现象不吃晚餐的危害有哪些,一、对胃有损害：如果经常不吃晚饭，会给胃部带来一定的损害，因为不吃晚饭到了夜间或凌晨时，就会觉得肚子饿，会导致胃酸分泌过多，从而可出现胃痛、胃酸等情况，甚至可发生消化性溃疡,五、其它危害：长期不吃晚饭可导致植物神经功能紊乱，出现神经衰弱等问题，或是出现大动脉供血不足现象晚饭不吃有什么好处和坏处。
减肥的人一定要注意自己的营养均衡，但是，该如何同时拥有健康与减肥的效果呢！其实，减肥的人每日的营养有一定的比例，只要你达到了营养比例的数字，同时你也可以享有减肥的好处。减肥本来就是一件很难两全的事，但是，千万别拿自己的健康开玩笑，减肥必须要减少零食、饮料，但是，千万别减少自己的必须营养素。记得要分清楚营养与健康的定义，别再马马虎虎了
2、不吃晚餐的危害有哪些一、对胃有损害：如果经常不吃晚饭，会给胃部带来一定的损害，因为不吃晚饭到了夜间或凌晨时，就会觉得肚子饿，会导致胃酸分泌过多，从而可出现胃痛、胃酸等情况，甚至可发生消化性溃疡。二、影响消化及吸收功能：不吃晚饭易导致消化和吸收功能失调，从而可引起腹胀、腹泻现象，或是出现恶心、反酸症状，尤其是容易出现胆汁反流性胃炎，长此如此就易造成十二指肠球部出现溃疡糜烂，三、可导致营养不良：经常不吃晚饭会导致营养摄入不足，有可能出现营养不良现象，所以建议晚饭还是要吃的，如晚间不想摄入主食，也应摄入一定量的高蛋白、低碳水化合物及蔬菜类等物。四、易引起低血糖：晚饭不吃有可能导致夜间出现阵发性的低血糖反应，从而可引起心慌、多汗、乏力等症状，特别是在3-4点时，有可能会出现低血糖昏迷现象，从而可危及生命，五、其它危害：长期不吃晚饭可导致植物神经功能紊乱，出现神经衰弱等问题，或是出现大动脉供血不足现。
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