1，孕妇吃什么对宝宝智力好

有利于婴儿神经发育的，叶酸，Vb6，Vb12，碘，锌，还有脂肪酸
坚果类的食物
核桃 碧根果

孕妇吃什么对宝宝智力好

2，孕期吃什么能提高宝宝的智力有什么依据呢

孕妇多吃坚果，如芝麻、核桃、松子等可以促进宝宝的大脑发育，另外海鲜、苹果等也会对宝宝的大脑发育有一定的好处，但要注意孕期营养均衡，饮食多样化，可以吸收各种营养，生出一个健康聪明的宝宝。怀孕期间也需要定期做产前检查，可以在怀孕16到20周的时候去医院做唐氏综合症筛查，在24周左右做四维彩超检查，可以判断宝宝的发育情况。如果胎儿患有唐氏综合症，就会影响宝宝发育，容易造成宝宝智力低下，怀孕期间也要注意保护，不要接触X光，因为X光中的辐射会造成胎儿畸形，只有在胎儿发育正常的情况下，通过合理饮食调理，才能促进宝宝的发育。孩子不聪明一般有遗传因素，但如果孕期缺乏营养，也可能影响胎儿的大脑发育，间接影响智力。如果想保证孕期胎儿的正常智力发育，那么建议孕妇一定要均衡营养。建议孕期多吃鱼类食物，尤其是鱼类，如三文鱼、金枪鱼和鳕鱼、秋刀鱼等，因为鱼类中含有大量的卵磷脂，这种卵磷脂对胎儿大脑发育有积极的促进作用，但应注意的是不要吃生鱼、生肉等，以免引起传染病。另外，建议多吃新鲜蔬菜和水果，补充孕妇的维生素和微量元素，如苹果、葡萄、白菜、菠菜等食物。孕妇还可以适量吃些坚果，这样也可以促进胎儿大脑发育。此外，怀孕期间不要接触有毒有害的气体或物体，如特殊类型的化妆品，避免烫发染头；这些化妆品可能含有成分不明的化学物质，可能影响胎儿的发育。影响胎儿智力的因素很多，如遗传因素、社会环境、母亲自身因素、孕期用药、饮食结构变化等。调整饮食结构可以促进胎儿智力发育，可以吃富含DHA的食物，DHA对胎儿神经系统的发育起着重要作用，是脑神经细胞的重要组成部分，可以优化大脑锥体细胞的磷脂成分。可食用黄花鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼、核桃、花生、芝麻等富含DHA的食物。

孕期吃什么能提高宝宝的智力有什么依据呢

3，孕妇吃啥孩子脑子聪明

吃饭
核桃，鸡蛋
核桃 牛奶
核桃！
葱

孕妇吃啥孩子脑子聪明

4，怀孕期间吃什么对胎儿智力发育好怀孕吃什么对胎儿智力好

　　孕妇对饮食都是很重视的，而且由于怀孕也要注意很多饮食上的禁忌，关于吃什么对胎儿发育好处，很多孕妇都有自己的一套食谱，那么到底哪些食物既有利于胎儿发育，又能促进胎儿的智力发育呢?怀孕期间吃什么对胎儿智力发育好? 怀孕期间吃什么对胎儿智力发育好 　　1、花生：每100克花生仁含蛋白质26.5克，脂肪45克，糖类20克，还含有钙、磷、铁等。蛋白质大部分是球蛋白，脂肪中大多是油酸、亚油酸、花生酸，这些营养成分对宝宝的大脑发育有很好的保健作用。 　　2、红枣：孕妈们适当吃枣，有利于养气补血。而且红枣中含有丰富的叶酸，胎儿脑部发育需要叶酸的帮助。怀孕期间吃适量的红枣，让宝宝更加聪明。 　　3、黑木耳 黑木耳含有较多的胶质，这种胶质不仅能帮助孕妇调理肠胃，对宝宝的大脑发育也有价值功效。 　　4、黄花菜：黄花菜被称为“健脑菜”，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等有利健脑作用的营养成分，还含有较多的维生素B1，安神健脑作用明显，是天然的健脑佳品。 　　5、坚果类：坚果也是补脑的佳品，尤其是核桃。每100克核桃中含有15—20克的蛋白质，还有人体所需的钙、铁等微量元素，能够增强宝宝脑部神经细胞的活力。此外，还有栗子、花生、榛子、瓜子等，孕妇在怀孕期间常吃有利于宝宝变得更聪明。 　　6、补充铁质的食物：铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。推荐食物有瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。 　　7、补充维生素多的食物：均衡提供胎儿发育所需的营养。怀孕时你可能会更加注意饮食，但是任何人都无法做到万无一失，每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造血红细胞的叶酸和维生素b12，可预防胎儿先天性畸形的维生素c，强化骨骼的维生素d，以及有利于胎儿大脑发育的锌。　 怀孕一个月可以吃燕窝吗 　　燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。 　　燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。 　　燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。 　　怀孕一个月可以吃燕窝但要注意适量。妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。

5，孕妈妈吃什么宝宝聪明

多吃鱼，特别是深海鱼类，还有核桃等坚果类的食品。这些宝宝都吃了更聪明的。
多吃核桃。每天坚持吃上几个，但也不能多吃哦！
吃坚果，大家都这么说
补充DHA,这是让大脑聪明的最有效的元素
孕期可以每天坚持吃核桃，还有坚果类的，宝宝更聪明

6，怀孕期间吃什么小孩子生下才聪明

不是吃什么宝宝才会聪明，最重要的是作为妈妈的您要有一颗快乐的心。快乐是可以传递的，你可以读写书。
小孩聪不聪明并不是你吃什么决定，只有把小孩生下来才注你的饮食，多吃营养高的，因为奶水就是你的营养。
你好！怀孕期间，从怀孕1-12周吃叶酸，后期多补盖，自己的身体状态要好，最主要的是睡眠要好，不可以在夜间吵闹的环境休息，这样起码可以保证小孩出生后，比正常小孩要聪明仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

7，怀孕吃什么宝宝聪明

怀孕期，准妈妈就希望自己孕育的宝宝能够是个健康、聪明的宝宝。但是，胎儿获得的成长所必须的营养都来自于准妈妈，那么准妈妈该吃什么胎儿聪明呢？ 1.小米、玉米的营养物质含量是均是稻米、面粉所不及的，经营养学家研究，小米和玉米是健脑、补脑的有益主食。 2.紫菜、海带等海产品可为人体提供易吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发育、健康和防治神经衰弱症，有着极高的效用。 3.芝麻，特别是黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有19.7%的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分。 4.核桃的营养非常丰富。其中脂肪含量占63%~65%，蛋白质含量占15%~20%，糖占10%左右。据测定，500克核桃仁相当于2.5千克鸡蛋或4.5千克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益，钙、磷、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2等的含量也比较高。 5.枣，每100克大枣中，维生素C的含量540毫克，是所有食用水果中维生素C含量最高的一种。 6.黑木耳含有丰富的铁，可作为一种天然的补血食品，并且其他营养含量也很丰富。 7.花生，与大豆一样，富含极易被人体吸收利用的优质蛋白。花生产生的热量高于肉类，其他如核黄素、钙、磷等，也都比奶、蛋、肉高，花生中还有各种维生素(维生素A、维生素C、维生素B、维生素E)、糖、卵磷脂、氨基酸等。 爱婴天地-www.bb520.org

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