通俗地说，我们的肠道里有一些有益菌——益生菌，益生元就是这些益生菌的食物,益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，而益生元是指一类具有不同结构和性质的物质，能够促进益生菌的生长和繁殖,换句话说，益生元是益生菌的养料和温床,益生元是益生菌食品，可以促进肠道内益生菌的增殖。
益生元.它被定义为一种未消化的食物成分，可以选择性地刺激一个或几个菌落中细菌的生长和活性，从而对宿主产生有益的作用，改善宿主的健康。三子果寡糖富含益生元，能帮助孩子预防蛀牙，降火解毒，改善便秘，护肤瘦身，促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液，提高免疫力。
益生元是益生菌食品，可以促进肠道内益生菌的增殖。这些包括低聚果糖、低聚木糖等。，富含蜂蜜和梨子。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，而益生元是指一类具有不同结构和性质的物质，能够促进益生菌的生长和繁殖。它们不能被人体吸收，也不能直接作用于机体，而是通过益生菌发挥生理功能。换句话说，益生元是益生菌的养料和温床。益生元益生菌和益生菌都有促进肠道菌群平衡的积极作用，但作用方式完全不同。通过摄入益生菌食物，有益菌到达人体，与原有的有益菌一起发挥作用。当益生元到达肠道后，会积极促进原有有益菌进一步发挥作用，产生更多有益菌。
3、 益生元是什么东西?宝宝可以吃吗?益生元是一种不能被消化的低聚果糖，能到达肠道被有益菌利用。通俗地说，我们的肠道里有一些有益菌——益生菌，益生元就是这些益生菌的食物，补充益生元相当于给益生菌充能，让益生菌强大到可以对抗病菌。宝宝可以吃，特别是宝宝有便秘、腹泻等肠道疾病的时候，对身体无害，可以长期吃，市面上很多产品都说添加了益生元，其实纯度很低。想给宝宝补，可以直接买益生元这样的直接补益生元纯度高的产品。
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