巧克力的好处是可以精力充沛，抗抑郁，提高记忆力，帮助男性对抗感冒，降低梗塞和中风的风险，降低心血管肿瘤的风险，有益牙齿和牙龈，抗癌，缓解经期疼痛，吃苦黑不塞巧克力燃烧脂肪，就是这样，但是去掉这些好处巧克力也是有害的,荷兰的一项新研究发现巧克力含有的抗氧化剂约为红茶的4倍；深色巧克力的含量最高，每100克巧克力为53.5毫克；而牛奶巧克力100g中含15.9mg；红茶每100毫升含13.9毫克,巧克力热量高。
巧克力的好处是可以精力充沛，抗抑郁，提高记忆力，帮助男性对抗感冒，降低梗塞和中风的风险，降低心血管肿瘤的风险，有益牙齿和牙龈，抗癌，缓解经期疼痛，吃苦黑不塞巧克力燃烧脂肪，就是这样，但是去掉这些好处巧克力也是有害的。巧克力能促进血管松弛，增加血管弹性，甚至降低血压。吃多了对心血管系统弊大于利。巧克力能轻微兴奋脑神经，所以你得了偏头痛和暂时性脑缺血。出血性中风的人最好不要吃。巧克力热量高。吃多了容易胖，吃多了巧克力会腹痛。巧克力和奶酪、红酒一样，含有酪胺，酪胺是引起头痛的主要原因。
2、吃黑 巧克力有什么好处Eat 巧克力，预防心血管疾病的抗氧化剂是一种有益于健康的有机化学成分。荷兰的一项新研究发现巧克力含有的抗氧化剂约为红茶的4倍；深色巧克力的含量最高，每100克巧克力为53.5毫克；而牛奶巧克力100g中含15.9mg；红茶每100毫升含13.9毫克，在荷兰公民每天摄入的抗氧化剂中，茶是最重要的来源，约占55%。但巧克力也是重要来源，约占总摄入量的20%。
文章TAG：黑巧克力的功效 巧克力 抗氧化剂 红茶 研究
