左手握住腰带，对准胸标，右手绕住腰带,用手握住腰带，右手握住腰带的中心,腰带准备好了,之后绑右边腰带，从底部穿右边腰带,跆拳道腰带具体系法如下:第一步:选择腰带长度合适且符合自己技术水平的，用手握住腰带右手握住,跆拳道腰带是跆拳道白带的基本功,跆拳道腰带是跆拳道白带的基本功。
跆拳道腰带是跆拳道白带的基本功。单扎的方法很简单，就是左边比右边长十厘米左右，然后可以先扎长的部分。如果是双带，简单来说就是先绕到腰部。后面的腰要对齐，不要里外看。然后把右边压到腰带圈的底部，左边比右边长十厘米左右。然后，把长的部分剪到已经绕过腰部的部分，再扎一次。最后，看两端是否长在一边。
跆拳道腰带是跆拳道白带的基本功。单扎的方法很简单，就是左边比右边长十厘米左右，然后可以先扎长的部分。如果是双带，简单来说就是先绕到腰部。后面的腰要对齐，不要里外看。然后把右边压到腰带圈的底部，左边比右边长十厘米左右。然后，把长的部分剪到已经绕过腰部的部分，再扎一次。最后，看两端是否长在一边。
3、 跆拳道 腰带系法教程?跆拳道腰带具体系法如下:第一步:选择腰带长度合适且符合自己技术水平的，用手握住腰带右手握住。第二步:将腰带的两端对折对齐，用手指按压中间对折的部分，在中点留下对折的痕迹，用手握住腰带，右手握住腰带的中心。你的左手和右手之间的距离大约是十厘米，左手握住腰带，对准胸标，右手绕住腰带。把左手的腰带也包起来，第三步:把左手的腰带给右手，右手的腰带给左手，然后把左手(原右手)的腰带塞到右手(原左手)腰带下面。第四步:(按:左)侧，刚好到达胸标一致的位置，之后绑右边腰带，从底部穿右边腰带。记住，此时，左边的腰带在上面，右边的腰带在下面，打腰带结，最后用力打。腰带准备好了。
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