将桃胶在清水中浸泡半天，然后洗净备用；2.将莲子放入热水中浸泡半天，直至变软；3.将银耳用温水浸泡2小时，浸泡后用手掰成小朵；4.雪梨去核，切成丁备用；5.将桃胶、莲子、银耳放入锅中，加水大火烧开，再小火煮半小时；6.当汤里的沸水变稠时，加入雪梨丁和冰糖，再煮5分钟,食材:桃胶，莲子一勺，银耳一个，雪梨一个，冰糖20g,4、煮好后，拿到碗里吃,桃胶冷水浸泡10小时以上，泡3至5粒(一人)，跑步后取出,Ingredients:桃胶5,5.也可以加牛奶做成桃胶牛奶,做法:1,桃胶用银耳莲子炖不仅好吃还能美容养颜。
Ingredients:桃胶5。辅料:红糖2个，红枣2个，牛奶1包。步骤:1。桃胶冷水浸泡10小时以上，泡3至5粒(一人)，跑步后取出。2、将所有食材放入电磁炉中，加水，超过食材。3.烧开后关小(100到300左右)慢煮30到40分钟左右。4、煮好后，拿到碗里吃。5.也可以加牛奶做成桃胶牛奶。
2、 桃胶的食用方法和功效你好！桃胶用银耳莲子炖不仅好吃还能美容养颜。食材:桃胶，莲子一勺，银耳一个，雪梨一个，冰糖20g，做法:1。将桃胶在清水中浸泡半天，然后洗净备用；2.将莲子放入热水中浸泡半天，直至变软；3.将银耳用温水浸泡2小时，浸泡后用手掰成小朵；4.雪梨去核，切成丁备用；5.将桃胶、莲子、银耳放入锅中，加水大火烧开，再小火煮半小时；6.当汤里的沸水变稠时，加入雪梨丁和冰糖，再煮5分钟，煮的时候搅拌至冰糖完全融化，然后关火出锅。
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