姨妈期可以喝茶吗,女生经期可喝发酵熟茶或咖啡

经期不宜喝浓茶、咖啡:这类饮料咖啡因含量高，容易刺激神经和心血管系统，导致经期疼痛、经期延长、经血过多,所以，如果经期一定要喝喝茶的话，尽量喝发酵的熟茶，清淡饮用,如果月经期一定要喝茶，最好喝热茶，茶要喝淡一点的,女生经期可以喝一些发酵的熟茶，比如普洱、红茶等。

1、在 姨妈期间能喝红茶吗?

No 喝茶，大部分人都会感到不舒服，尤其是冷茶，或者喝一些温和的东西，比如温水、热牛奶。经期不宜喝浓茶、咖啡:这类饮料咖啡因含量高，容易刺激神经和心血管系统，导致经期疼痛、经期延长、经血过多。建议你要注意休息，注意腹部保暖，不要吃生冷刺激性食物，对身体恢复有好处。

2、大 姨妈来喝什么茶好

女生经期可以喝一些发酵的熟茶，比如普洱、红茶等。如果月经期一定要喝茶，最好喝热茶，茶要喝淡一点的，因为茶叶中含有一些物质，会影响体内铁的吸收。月经期出血，在失血的情况下，造血系统也在积极帮助人体造血。铁是造血的重要元素，如果铁吸收得少，可能会导致贫血。所以，如果经期一定要喝喝茶的话，尽量喝发酵的熟茶，清淡饮用，以上健康科普知识，仅供参考。

文章TAG：姨妈期可以喝茶吗  熟茶  经期  姨妈  女生  发酵