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1，菠萝蜜籽能吃吗怎么吃

菠萝蜜的核具有补中益气、和胃、通乳、补充能量的功效，适用于气虚、中气不足、面色无华、身体怠倦、产后虚羸、乳汁不通、乳汁不足、脾胃虚弱、饮食不香等人群。 煮熟的菠萝蜜核口感类似煮熟的板栗或是菱角，柔软粉糯，味道还不错哦

菠萝蜜籽能吃吗怎么吃

2，菠萝蜜籽的功效与营养价值

菠萝蜜籽是平时我们吃水果菠萝蜜时取下的果核，很多人对它不重视，会直接扔掉，却不知道它也是一种营养价值特别高的食材，也可以供人类食用。那么菠萝蜜籽的功效与营养价值是怎样的呢？一起来看看吧。 菠萝蜜籽的功效 1.减肥瘦身 菠萝蜜籽是一种热量较低的食材，而且菠萝蜜籽中含有丰富的水溶性纤维素，人体适量食用后，能够增加饱腹感，避免身体食用过多的食物，从而在一定程度上起到减肥瘦身的功效。 2.预防肠胃病 菠萝蜜籽性味平和，无毒，人们多吃它，可以调节脾胃功能，从而让胃部功能变强，达到预防胃病的效用。 3.提高自身免疫力 菠萝蜜籽中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁等营养成分，人体适量的食用，能够加快身体的代谢速度，补充人体营养，在一定程度上提高自身免疫力。 4.益气通乳 在中医的角度来说，菠萝蜜籽具有益气通乳的功效，对于女性生完孩子后，有乳汁分泌不足的情况，可以适量的食用菠萝蜜籽，达到一定的通乳效果。 5.滋补强身 菠萝蜜籽的营养价值 菠萝蜜籽中含有蛋白质和碳水化合物以及一些天然的油脂，另外维生素和氨基酸也是菠萝蜜籽中最重要的存在，它口感细嫩没有什么特殊的味道，平时人们食用以后促进身体代谢，也能预防三高，还能预防多种上火症状的发生。

菠萝蜜籽的功效与营养价值

3，菠萝蜜的籽怎么吃

菠萝是很遭受大家热烈欢迎和钟爱的一种新鲜水果，菠萝外形十分的大，菠萝的肉许多并且太紧，我们经常吃菠萝的肉，可是实际上我们可能还不知道，那比我们丢掉的菠萝蜜的核实际上是营养成分更为丰富多彩，味儿更为好的上品呢，因此 我们不可以买椟还珠，放弃了美味可口并且宝贵的物质啊。?菠萝蜜的核能吃，自然能吃的意思并不是叫我们和菠萝的肉一样立即直接生吃，那般是没什么味儿可谈的，菠萝蜜籽的食用方法有多种多样，不仅能够煮着吃和炒着吃，并且菠萝蜜籽还能够熬汤和熬粥吃呢。煮开后服用1开启需要用的锅，随后煮沸一锅水(放进的水的是多少依据需要煮的菠萝蜜核的是多少而定)2放进洗干净的菠萝蜜的核，另外放进少量的盐，一起用文火。3大概煮到一刻钟上下的时间(喜欢吃较为软的能够煮的时间长点)，沸腾把煮好的菠萝蜜的核盛起来，略微凉一下就可以吃完炒菠萝蜜核1取下需要用的菠萝蜜核的量，剥掉其淡黄色的软膜，用冷水洗干净2烧上一锅水(水的是多少还是要依据你选的菠萝蜜核的是多少而定)3将除掉了淡黄色软膜的菠萝蜜核放进水里煮开4煮开后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再度倒进锅内，开枪炒菠萝蜜核(炒的时间不确定性，能够依据菠萝蜜核熟的状况而定)5炒过以后，剥去菠萝蜜核的乳白色的机壳就可以吃完熬汤1菠萝蜜的核还可以用于熬汤，这个是非常简单的2只需要在熬汤的情况下把菠萝蜜核一起装进去就可以了，记牢要把菠萝蜜的核洗干净，别的没什么需要留意的(写到这一我觉得起来，如同母亲熬汤的情况下喜爱在里面放银杏果一起熬汤是一样的)吃起来软绵绵的，挺好的3这一不但美味可口，并且营养丰富，喜爱么?熬粥1将菠萝蜜的核与米都洗干净2煮米的情况下另外放进菠萝蜜核3待煮好后就可以吃完(粥熟透后，菠萝蜜核也就熟透)常见问题菠萝蜜核美味但要适当，吃多了假如容易上火而且可能会出现其他细微反映，老年人小孩少吃为好。上文我们详细介绍了什么叫菠萝蜜籽，菠萝蜜籽便是菠萝蜜的核，菠萝蜜籽不能立即吃，由于味儿偏淡，可是菠萝蜜籽是能够服用的，要是我们擅于制做，一道味儿极好香味弄得好的菠萝蜜籽便会出现在我们眼前。

菠萝蜜的籽怎么吃


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