1，吃地瓜可以减肥吗

可以

吃地瓜可以减肥吗

2，吃地瓜能减肥吗

可以的，但是要少吃的
越吃越肥 高热量的食物
粗粮，适当吃点是可以减肥地！

吃地瓜能减肥吗

3，吃地瓜就可以减肥的

不能减 地瓜的淀粉含量很高 要减肥就吃淀粉含量低的食物 而且要多吃苹果 喝酸奶 科学证明 吃苹果 喝酸奶的减肥方法比不吃苹果 喝酸奶 来的有效 还有就是要提高钙的射入量 这样有效防止脂肪的堆积 喝牛奶最好 低脂牛奶和全脂牛奶 对减肥的影响不大 如果脱脂牛奶买不到就买全脂的 事实上 全脂牛奶不仅不会增肥 反而有助于减肥 全脂牛奶里的一些脂类有助于脂肪的代谢

吃地瓜就可以减肥的

4，吃红薯能减肥吗

适量吃红薯有利于减肥。但不能依靠多吃红薯来减肥，我们的身体需要的是均衡的营养。无论是任何食物，我们都要合理食用。 红薯又称为山芋、甘薯、地瓜等等，它富含丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素及各种维生素和其他微量元素，营养价值很高。红薯还曾世界卫生组织评为最健康的蔬菜冠军。红薯还具有增强免疫力、抗癌防癌的功效。当然，在这里指的红薯是为经过加工的新鲜蔬菜，市面上的很多红薯干都是经过加工的，很有营养成分流失了。 从减肥的角度来看，红薯对于减肥最大的帮助是：由于它含有比较多的食物纤维，纤维的增加，能够有效刺激肠道，促进排便。但是即便如此，也不能依靠多吃红薯来减肥，因为红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在肠道产生大量二氧化碳气体，吃多了容易腹胀、放屁；红薯的含糖量也比较高，吃多了容易感到胃部不适，吐酸水。 只吃红薯也是不能减肥的，身体需要的是均衡的营养。无论是任何食物，我们都要合理食用。

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