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1，高血压的人不可以吃什么食物

高血压的人主要不能进食高脂肪，高盐食物，如大量的肉类，尤其是肥肉，鸡，鸭，油炸烧烤食品等油脂高的食物和腌制品，如咸鱼干，咸萝卜，豆腐卤，酱油等食物，每天的食盐量控制在5~6克以内，减少动脉粥样硬化，促进高血压进展，要多吃高纤维素食物，如水果蔬菜类食品，适当的鱼类，多吃蔬菜，多素食。

高血压的人不可以吃什么食物

2，高血压不能吃什么

高血压者不适宜吃的食物　　对于高血压患者来说，饮食是治疗是关键。饮食不正确，症状不仅不会减缓，反而加重。高血压患者要忌口，不能吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒炒鱿鱼、辣椒炒肉片等，不能吃胀气食物，比如干豆、番薯等，不能吃动物油脂含量高的食物，比如金枪鱼、鳗鱼等，不能吃钠盐过高的食物，比如咸菜、酱菜等。为了自身健康，高血压的人应少吃酒，尤其是白酒。白酒中的酒精成分能使血浆胆固醇及甘油三脂浓度升高，还能使脂肪沉积于体内，诱发心系统疾病。高血压者宜吃的食物　　蚕豆、鲜葵花、鲜萝卜、海带丝都能治高血压，可多吃。蚕豆、鲜葵花可沸水泡茶喝；萝卜用榨汁机榨取汁液喝；海带丝与草决明加水共煮喝汤疗效佳。除此之外，菊花也能治高血压，加水煮成清汤饮用即可，方便有效。高血压者还应多吃新鲜的蔬果，比如哈密瓜、荔枝、葡萄、梨、苹果等。其他有利于身体健康的食物也可吃。

高血压不能吃什么

3，高血压不可以吃哪些食物

高血压患者日常的饮食禁忌：1、减少盐分的摄入量高血压患者在日常首先需要做到的一点就是要控制盐分的摄入量，因为摄入过量的盐分会直接导致血压升高，并且会给肾脏健康带来不良的影响。患有高血压的患者，建议每天食用食盐的量控制在5克以内，需要注意的是，也不能完全不摄入盐分，这样做也会给身体带来不利的影响。很多患者在日常控制盐分的同时，会大量的食用腌制食物，殊不知这些食物内所含有的盐分是非常高的，因为这些食物为了方便保存，在制作的过程中会加入大量的盐分，如果你在控盐的期间大量吃这些食物的话。不仅起不到好的效果，还会让你的血压急剧升高。2、忌食用肥肉肥肉是一个高血压患者绝对禁止吃的食物，因为肥肉内所含有的脂肪含量非常高。几乎都是动物性脂肪，正常人经常吃肥肉的话都会导致血压、血脂以及胆固醇升高，更何况本身就患有高血压的人群呢？不仅会导致血压升高，还会加速发生动脉硬化的风险。3、戒烟酒香烟内所含有的尼古丁会刺激患者的心脏，引起心率加快，促使患者的血管出现收缩，引起血压升高，并且尼古丁还会促使胆固醇堆积在血管壁上，引起冠心病和中风的发病几率大大增加。除了戒烟以外，在日常还要控制酒精的摄入量，过量的摄入酒精会加速动脉硬化的效果，并且对于降压药也会产生一定的抵抗作用，影响到药物发挥出正常的药效。4、不宜吃刺激性食物在日常不建议吃刺激性的食物，因为刺激性的食物很容易会让患者出现便秘的现象，在患者排便的时候，会使得腹压升高，在这种情况下很容易会导致血压骤升，诱发脑出血的发生，对于高血压患者而言是很危险的。5、高热量食物多数的高血压患者都是体重超标的，对于这类人群而言，日常如果继续食用高热量的食物，会加剧身体的肥胖。并且也会让血压变得越来越高，给患者的身体带来非常大的危害。并且会引起一系列并发症的发生，在日常的饮食要注意多食用低脂肪、低热量的食物。

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