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1，红油腐竹的热量是多少

红油腐竹的热量(以100克可食部分计)是387大卡(1619千焦)，单位热量较高。每100克红油腐竹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

红油腐竹的热量是多少

2，红油腐竹怎么做

红油腐竹口味微辣,开胃小菜. 材料:主料：腐竹200克，辅料：青尖椒50克，调料：辣椒油10克，味精1克，盐3克，白砂糖5克做法:1.将尖椒去蒂洗净，切寸段；2.锅烧热水，放入腐竹、尖椒，焯水过凉待用；3.将辣椒油、味精、精盐、白糖调成汁，倒入腐竹和尖椒，拌匀即可。腐竹营养分析：1. 腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3. 含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利；4. 还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。 小诀窍:健康提示：腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用.

红油腐竹怎么做

3，红油腐竹家常做法正宗红油腐竹怎么做

步骤1.准备好原料，腐竹提前泡发好2.胡萝卜洗净去皮切菱形片3.黄瓜洗净切菱形片4.腐竹切段5.大蒜去皮切碎6.锅中水烧开放入胡萝卜焯水7.放入腐竹焯水8.两种原料炒熟后，捞出过两遍冷水，放入冷开水中浸泡2分钟9.控干水分，放入大点的容器中10.放入黄瓜片11.放入少许盐12.适量香醋13.适量调味汁14.放入蒜末15.放入两勺香油16.放入两勺自制红油17.翻拌均匀18.装入盘中再淋入一勺红油，即可享用了！！（放入冰箱冷藏半小时后再食用，味道更佳）
红油腐竹口味微辣,开胃小菜. 材料:主料：腐竹200克，辅料：青尖椒50克，调料：辣椒油10克，味精1克，盐3克，白砂糖5克做法:1.将尖椒去蒂洗净，切寸段；2.锅烧热水，放入腐竹、尖椒，焯水过凉待用；3.将辣椒油、味精、精盐、白糖调成汁，倒入腐竹和尖椒，拌匀即可。腐竹营养分析：1. 腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3. 含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利；4. 还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。 小诀窍:健康提示：腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用.

红油腐竹家常做法正宗红油腐竹怎么做

4，红油腐竹怎么做的啊

红油腐竹的制作材料：主料：腐竹200克辅料：辣椒(青,尖)50克调料：辣椒油10克,味精1克,盐3克,白砂糖5克红油腐竹的特色：口味微辣,开胃小菜.教您红油腐竹怎么做，如何做红油腐竹才好吃1. 将尖椒去蒂洗净，切寸段；2. 锅烧热水，放入腐竹、尖椒，焯水过凉待用；3. 将辣椒油、味精、精盐、白糖调成汁，倒入腐竹和尖椒，拌匀即可。小帖士-健康提示：腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用.
【菜名】 红油腐竹 　　【所属菜系】 全部 　　【特点】 此菜腐竹入味透，有韧性，咸甜适口。 　　【原料】 　　腐竹四两；红辣椒油三钱；精盐八分；白糖五分；味精一分；碱粉二分 　　【制作过程】 　　1.将干腐竹浸在温水中，加碱粉泡发四小时捞起，挤出水分，用刀斜切成八分长的块，放入小盆中，加入开水，待凉后，换水洗三次。　　2.锅放炉火上，放入腐竹、水（三两）、精盐、白糖煮开后改小火焖煮，待汤将干时，加味精翻炒均匀出锅装盘，淋上红辣椒油即成。
主料： 腐竹 200克 辅料： 辣椒(青、尖) 50克 调料： 辣椒油 10克 味精 1克 盐 3克 白砂糖 5克 各适量 红油腐竹的做法： 1. 将尖椒去蒂洗净，切寸段；2. 锅烧热水，放入腐竹、尖椒，焯水过凉待用；3. 将辣椒油、味精、精盐、白糖调成汁，倒入腐竹和尖椒，拌匀即可。 更多红油腐竹信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/hongyoufuzhu
首先将腐竹用热水烫好后，攥干水分，入低味（盐 味精 ） 然后拌入红油即可！一般来说加州的红油靠制一般是保密的...不会透露的！这样吧 给你说一款简单的红油制作..将韩国辣椒粉300克加100克的水搅匀之后备用，锅放油600克 加入葱 姜 圆葱 大蒜 等炸制金黄色够捞不要 将热油倒入拌匀的韩国辣椒粉即可！ 比较简单的做法了...试一试吧！

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