普通人泡脚时间要控制在20分钟以内,泡脚并不是水温越高越好,泡脚，洗澡的最佳时间是晚上9点，因为这是肾经气血虚弱的时候,女泡脚好处多多,比如睡前适合老人和孕妇泡脚，但最好不要超过半小时,泡脚时间长短不固定，时间越长越好,医学泡脚的最佳时间是晚上九点，因为这是肾经虚弱的时候。
女泡脚好处多多。每天泡脚促进血液循环，有利于改善微循环。容易因脚冷、各月生理期、内分泌系统调节、痛经、生育等方面表现出虚寒体质的症状。膝盖发冷有预防作用。医学
泡脚的最佳时间是晚上九点，因为这是肾经虚弱的时候。此时泡脚，人体热量增加后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经和劳累了一天的肾脏、肠道，此时可以通过-0得到完全的放松和充分的调整，达到最佳的补肾效果，人会因为它而感到舒服。
泡脚，洗澡的最佳时间是晚上9点，因为这是肾经气血虚弱的时候。此时泡脚，人体热量增加后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液回流。同时，紧张了一天的神经和劳累了一天的肾脏可以通过泡脚。这时，它们可以得到完全的放松和充分的调整，达到最佳的补肾效果，人会因为它而感到舒服。泡脚并不是水温越高越好。水温最好控制在50℃以下，宜热不宜烫。不要用手去测量水温，最好用脚去感受。一定温度的水温可以刺激穴位，治病，养生，强身。
4、 泡脚的时候泡多久最好?热水泡脚它能提高足部温度，扩张毛细血管，增加足部血液循环。泡脚时间长短不固定，时间越长越好。适当的泡脚次可以起到积极的作用。比如睡前适合老人和孕妇泡脚，但最好不要超过半小时。如果泡脚时间过长，会导致全身排出更多的汗液，大量的体汗会带走一些微量元素和矿物质，使人感到明显的乏力、疲倦，甚至心慌气短。普通人泡脚时间要控制在20分钟以内。时间过长，人体下肢血流量增加，导致心脏超负荷，心跳加快，不利于健康。
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