或者洗完无花果，你把它砸开，吃里面的肉,晒干无花果可选择水煮,无花果熟了就软了,Fresh无花果可以直接吃,如果不想直接吃无花果，可以做成果汁，味道也一样，无花果200g，水350g，蜂蜜适量,无花果熟了就会变软,但是无花果的皮中含有原花青素,1，无花果生食,无花果洗干净直接吃。
1，无花果生食。无花果它的生长期应该比较长，结果也是少的类型。夏秋季节果实逐渐成熟，应分批采收。完全成熟的果实，顶孔微开，果皮明显网状，风味最佳。无花果熟了就软了。这时候洗干净，剥掉外层就可以吃了。里面的东西都可以吃。或者洗完无花果，你把它砸开，吃里面的肉。\r\n \r\n 2，无花果 juice。如果不想直接吃无花果，可以做成果汁，味道也一样，无花果200g，水350g，蜂蜜适量。做法:无花果洗净，去皮，切成大块。放在电饭锅里，正常程序可以是五个小时。喝的时候加蜂蜜。\r\n \r\n 3，无花果粥。无花果本身可以做成粥，风味独特。晒干无花果可选择水煮。做法:洗净无花果切成碎米备用。粳米洗净，加水煮粥。粥稠的时候加入无花果和一些冰糖，煮30分钟，趁热吃。
Eat 无花果去皮是最重要的。正确的削皮方法是在果柄的位置把无花果转到一边，向后一点一点把绿皮推开，露出圆圆的白色果肉。把果肉吞进嘴里，舌头首先接触到的是白色的那层，没有太多味道，但口感滑嫩细腻；轻轻一咬，会尝到中间红色的果肉，刚开始略酸，然后能感受到浓浓的蜜汁包裹的甜味；里面有无数的种子，轻轻咬一口会有啪嗒的声音，比火龙果的种子还脆。口感从无味到酸到甜，口感从顺滑细腻到清脆有弹性。\ r \ n \ r \ n \ r \ n \ r \ n可制成无花果果汁，不仅味道鲜美，而且香气独特，特别适合解暑。无花果含有多种脂质，有润肠通便的作用，所以女生经常喝无花果果汁，还可以排毒、润肠、减肥。
3、 无花果怎么吃啊?Fresh 无花果可以直接吃。无花果洗干净直接吃，有些人不喜欢吃里面的皮，可以剥下来吃里面的肉。果肉富含维生素、矿物质和果胶，能促进肠道蠕动，改善排便，这是一种很好的食物。不喜欢皮就不要吃，有人觉得皮还可以，可以直接吃。另外一个是新鲜的无花果，去皮，里面的肉切成块，然后用蜂蜜慢慢炖，就可以吃了，但是无花果的皮中含有原花青素。如果不反对粗纤维的味道，其实还是建议一起吃，\ r \花果是一种热带水果，可以生吃，但煮熟后更美味。特别是无花果具有解毒消毒、营养价值高、美化皮肤的作用，无花果熟了就会变软。洗干净去皮就可以吃了，里面的东西都可以。
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